休むべき？続けるべき？スポーツのケガ！ 公開日：2026年3月9日 オスグットゴルフ肘ジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み スポーツを続けながら治療できる？ケガと上手に付き合う方法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ スポーツをしている方からよくいただく質問の一つが、「スポーツを休まないと治療できませんか？」とい […] 続きを読む
部活で増えるかかとの痛み！！！ 公開日：2026年2月26日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労成長痛扁平足歩行痛み筋膜リリース自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療骨盤の歪み 部活で増えている足底筋膜炎とは？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「部活の後にかかとが痛い」 「朝起きて一歩目がズキッとする」 そんな症状は足底筋膜炎かもしれません。 西荻窪ののなか鍼灸 […] 続きを読む
走ると痛む“すね”の正体！！！ 公開日：2025年12月9日 オスグットゴルフ肘ジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛扁平足歩行痛み筋力低下筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療骨盤の歪み シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）でお悩みの方へ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 運動中や運動後に「すねの内側がズキズキと痛む」と感じたことはありませんか？ それはシンスプリントの可能性があります。 […] 続きを読む
スポーツ選手に多いジャンパー膝とは？ 公開日：2025年10月20日 オスグットジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛扁平足歩行痛み筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ジャンパー膝（膝蓋腱炎）とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ 西荻窪 のなか鍼灸整骨院です！ ジャンプや着地を繰り返すスポーツで多い「膝の前が痛む」症状、通称ジャンパー膝（膝蓋腱炎） […] 続きを読む
スポーツで膝が痛む中高生へ！ 公開日：2025年7月8日 オスグットゴルフ肘ストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛歩行痛み筋力低下筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 オスグッドとは？ 成長期に多い膝の痛みにご注意を こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 部活動やクラブチームで頑張っているお子さまが、「膝が痛い」と訴えることはありませんか？ その膝の痛み、成長期特有のスポ […] 続きを読む
膝の痛み、動けるうちに対処を！ 公開日：2025年6月16日 O脚オスグットストレッチスポーツ障害トレーニング冷え変形性膝関節症姿勢慢性疲労成長痛歩行痛み筋力低下筋膜リリース膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 【膝の痛みの原因と改善法】整形外科に行く前に知っておきたい対処法｜のなか鍼灸整骨院 西荻窪院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です!! 今回は日常生活に大きな影響を及ぼす膝の痛みについて詳しくご紹介いたします。 歩くたびに […] 続きを読む
スポーツ中の膝の不調に！！ 公開日：2025年5月21日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労成長痛歩行痛み筋膜リリース膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 【オスグッドとは】成長期の膝の痛みにご注意を！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 成長期のスポーツを頑張るお子さまに多く見られる膝の痛み、それが「オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）」です。 西荻 […] 続きを読む
膝の痛み、放置していませんか?? 公開日：2025年5月16日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労成長痛歩行痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 膝の痛みでお悩みの方へ こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 膝の痛みに悩む方は年々増加しています。 加齢や運動によるものだけでなく、日常生活の中でのちょっとした癖や姿勢が原因となっていることもあります。 […] 続きを読む
それ、ばね指かも? 公開日：2025年5月10日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え慢性疲労成長痛手の痛み手足の痺れ痛み筋力低下自律神経血行促進運動鍼治療 ばね指ってなに？その原因と対処法について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 皆さんは「ばね指（弾発指）」という言葉を聞いたことがありますか？ 最近、指の動きがスムーズじゃない […] 続きを読む
ばね指とは、、? 公開日：2025年4月29日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え慢性疲労成長痛手の痛み手足の痺れ痛み筋力低下自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 【ばね指とは？】原因・症状・治療法を徹底解説！ こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 今回は、多くの方が悩まれている「ばね指」について、詳しく解説していきます。 指の違和感や痛みを感じている方、「最近指が […] 続きを読む
