首こりの原因は寝姿勢？？！ 公開日：2026年1月23日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング冷え姿勢巻き肩猫背痛み睡眠障害筋力低下筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア首、肩の痛み骨盤の歪み 枕・寝姿勢がストレートネックを悪化させる理由 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪で首こりや肩こり、頭痛にお悩みの方の中には、「寝ている間に首がつらくなる」「朝起きると首が重い」と感じている方も多いのではないでし […] 続きを読む
そのかかと痛、まだ改善できます！！！ 公開日：2026年1月22日 O脚ストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋力低下筋膜リリース膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療骨盤の歪み 「もう治らない」と諦める前に ― 足底筋膜炎について こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪でかかとの痛みや足裏の違和感に悩んでいる方の中には、「何をしても良くならない」「もう治らないのでは…」と不安を感じている方 […] 続きを読む
膝の痛み、脚の歪みが原因かも？！ 公開日：2026年1月21日 O脚ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ冷え反り腰変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース膝痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み O脚・X脚と膝痛の関係 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪で膝の痛みにお悩みの方の中には、「O脚やX脚が関係しているのでは？」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、O脚・X脚といった脚の歪みは、膝へ […] 続きを読む
脚の痛みは要注意！！！ 公開日：2026年1月19日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 西荻窪で坐骨神経痛にお悩みの方へ｜のなか鍼灸整骨院 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや痛みが辛い…」 その症状、坐骨神経痛かもしれません！ 西荻窪にあるのなか […] 続きを読む
冷えが招くつらい腰痛！！！ 公開日：2026年1月17日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 冷え・血流不良が腰痛を悪化させる理由 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「寒くなると腰が痛くなる」 「冷房の効いた部屋にいると腰が重だるい」 そんな腰痛のお悩みはありませんか？ 実は冷えや […] 続きを読む
男性にも広がる美容鍼！！！ 公開日：2025年12月24日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングむくみめまい不眠噛み合わせ姿勢片頭痛眼精疲労筋力低下筋膜リリース美容鍼耳鳴り肌トラブル肌質改善肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛顎関節症首、肩の痛み 男性にも増えている美容鍼の需要 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 近年、美容鍼は女性だけのものではなく、男性にも需要が広がっている施術となっています。 西荻窪ののなか鍼灸整骨院にも、「顔の […] 続きを読む
冬は姿勢が崩れやすい？？？ 公開日：2025年12月23日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニングむくみ不眠冷え反り腰姿勢巻き肩歩行片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み骨盤の歪み 冬に姿勢が悪くなりやすい理由｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 冬になると「猫背になりやすい」「肩や首がこりやすい」と感じる方が増えます。 実はこの時期、寒さと生活習慣が姿勢不良に大きく関係 […] 続きを読む
急な腰の悲鳴！！！ 公開日：2025年12月22日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ぎっくり腰に注意｜西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院です！ 朝起きようとした瞬間、荷物を持ち上げようとしたときなど、突然やってくるぎっくり腰（急性腰痛）。 誰にでも起こり得る […] 続きを読む
子育て中の手首、無理していませんか？ 公開日：2025年12月19日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 子育て中の手首の痛み…それ、腱鞘炎かもしれません！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪で子育てに奮闘中の皆さん、手首の痛みに悩んでいませんか？のなか鍼灸整骨院では、育児による腱鞘炎（けんしょうえん）の根本的な改 […] 続きを読む
軽い捻挫でも油断禁物！！！ 公開日：2025年12月18日 ストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下筋膜リリース血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 捻挫してしまったら？正しい対処法｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ スポーツ中や日常生活で「グキッ」と足首をひねってしまった経験はありませんか？ 捻挫はよくあるケガですが、初期対応を間違える […] 続きを読む
