腰のピンチは事前に防げる！ 公開日：2025年5月27日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛血行促進運動鍼治療 ギックリ腰は予防が大切！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 朝起きたとき、重い荷物を持ち上げたとき、ちょっとした動作で「ギクッ！」という激しい痛みに襲われたことはありませんか？それはもしかすると「ギック […] 続きを読む
繰り返す足首の痛みに！ 公開日：2025年5月26日 ストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下筋膜リリース血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 足首の捻挫、軽く見ていませんか？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 運動中や階段の上り下りなど、日常生活の中で起こりやすい足首の捻挫。軽い痛みだからと放置してしまうと、関節が不安定になったり、再発しやす […] 続きを読む
膝の変形、進行させないために！ 公開日：2025年5月23日 ストレッチトレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下筋膜リリース膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 膝の変形、進行を防ぐには？ こんにちは！ 西荻窪ののなか鍼灸整骨院です！ 「膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「正座ができない」といったお悩みをお持ちではありませんか？ それはもしかすると変形性膝関節症の […] 続きを読む
肩の痛み、そのままにしていませんか？ 公開日：2025年5月22日 ストレッチトレーニング四十肩・五十肩姿勢巻き肩慢性疲労猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 四十肩・五十肩の痛み、改善するなら西荻窪ののなか鍼灸整骨院へ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 肩を上げると激痛が走る、夜間にズキズキと痛む…このような症状でお困りではありませんか？それは、四十肩・五十 […] 続きを読む
歩行がつらい方へ、早めのケアを！ 公開日：2025年5月22日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 歩行困難の原因、放置しないで！ その症状、脊柱管狭窄症かもしれません こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「長く歩けない」「足がしびれる」「立ち止まると楽になる」…このような症状にお悩みではありませんか？ […] 続きを読む
首・肩の痛み、実はヘルニアかも？！ 公開日：2025年5月21日 ストレートネックストレッチトレーニングめまい姿勢手足の痺れ猫背痛み筋力低下肩こり血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 【頚椎ヘルニア】首・肩・腕の痛みやしびれでお悩みの方へ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「首から肩、腕にかけて痛みやしびれがある」「手先の感覚が鈍い」 そんな症状に心当たりがある方は、頚椎椎間板ヘルニ […] 続きを読む
その指の不調、早めのケアを！ 公開日：2025年5月19日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 その指の不調、早めのケアを｜ばね指は整骨院で改善できます（西荻窪） こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 指が「カクン」と引っかかるような症状がある方、それは「ばね指（弾発指）」かもしれません。 放置すると […] 続きを読む
ストレスと顎関節症の深い関係！ 公開日：2025年5月19日 ストレスストレッチトレーニング噛み合わせ姿勢慢性疲労痛み睡眠障害筋力低下肩こり自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛顎関節症首、肩の痛み ストレスと顎関節症の関係とは？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、「口を開けると顎が痛い」「顎がカクカク鳴る」といった症状に悩む方が増えています。 その原因の一つとして見逃せないのがストレスです。 […] 続きを読む
ストレートネックでお悩みの方!! 公開日：2025年5月17日 ストレートネックストレッチトレーニングめまい姿勢慢性疲労手足の痺れ猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり自律神経運動鍼治療頭痛首、肩の痛み ストレートネック（スマホ首）とは？原因・症状・改善法を徹底解説 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 「首や肩が慢性的にこっている」「頭痛や目の疲れがひどく、仕事に集中できない」「病院でストレートネックと言 […] 続きを読む
足底筋膜炎って? 公開日：2025年5月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？足裏の痛みと鍼灸整骨院での対処法 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 「朝起きて最初の一歩が痛い」「歩き出すと足裏がピリッと痛む」――そんな症状はありませんか？ それは足底筋膜炎（そくていきんまくえん） […] 続きを読む
