膝の痛み、改善できます! 公開日：2025年5月3日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労未分類歩行筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 【膝の痛みでお悩みの方へ】原因と改善法 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 膝の痛みに悩んでいませんか？「歩くたびに膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「正座ができなくなった」など、膝の痛みは日常生活に大きな支障をき […] 続きを読む
肩が上がらない原因とは？？ 公開日：2025年5月2日 ストレッチトレーニング四十肩・五十肩姿勢慢性疲労猫背痛み筋力低下肩こり血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 四十肩・五十肩の原因と改善法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「肩が痛くて腕が上がらない…」「夜になるとズキズキ痛む…」そんなお悩みはありませんか？ それは、四十肩・五十肩の可能性があります。 四十肩 […] 続きを読む
足のしびれ、脊柱管狭窄症かも？ 公開日：2025年5月2日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行猫背痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 脊柱管狭窄症ってご存知ですか？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「最近、歩くと脚がしびれる…」「少し休むと楽になるけれど、また痛くなる…」そんな症状に心当たりはありませんか？ それはもしかすると脊柱管 […] 続きを読む
スポーツ障害・怪我でお悩みの方へ！ 公開日：2025年5月1日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労扁平足打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツ障害・怪我でお悩みの方へ｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 部活動やスポーツに取り組む学生や社会人の方から、「痛みがなかなか取れない」「繰り返し同じ場所をケガする」とい […] 続きを読む
首や腰の不調がしびれにつながる？ 公開日：2025年4月30日 ストレートネックストレッチトレーニング坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み 首や腰の不調がしびれにつながる？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「手や足がしびれる」「長時間同じ姿勢をとっていると感覚が鈍くなる」といった症状を感じていませんか？ 実はそのし […] 続きを読む
ばね指とは、、? 公開日：2025年4月29日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え慢性疲労成長痛手の痛み手足の痺れ痛み筋力低下自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 【ばね指とは？】原因・症状・治療法を徹底解説！ こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 今回は、多くの方が悩まれている「ばね指」について、詳しく解説していきます。 指の違和感や痛みを感じている方、「最近指が […] 続きを読む
噛みしめ癖が引き起こす顎関節症とは？ 公開日：2025年4月29日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠噛み合わせ姿勢痛み睡眠障害筋力低下耳鳴り肩こり運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛顎関節症首、肩の痛み 噛みしめ癖が引き起こす顎関節症とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 最近、無意識のうちに歯を強く噛みしめていることはありませんか？ 「朝起きると顎が痛い」「口が開けにくい」「 […] 続きを読む
ぎっくり腰の原因と改善策! 公開日：2025年4月28日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング不眠仕事・通勤中の怪我冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労成長痛手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み睡眠障害筋力低下腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 ぎっくり腰の原因と改善策｜早期回復と再発予防のためにできること こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 突然腰に激痛が走り、動けなくなるぎっくり腰。 正式には急性腰痛症と呼ばれ、年齢や性別に関係なく誰にでも起こる可能性が […] 続きを読む
腱鞘炎放置しないで!! 公開日：2025年4月28日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え成長痛手の痛み手足の痺れ打撲・捻挫捻挫痛み筋力低下腱鞘炎血行促進鍼治療 腱鞘炎の原因と対策｜のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 今回は、腱鞘炎について、原因と対策を詳しくご紹介していきます。最近ではスマホやパソコン作業の普及により、若い世代でも腱鞘炎に悩まされる方が増え […] 続きを読む
首の痛み、姿勢が原因かも？？ 公開日：2025年4月25日 ストレートネックストレッチトレーニングめまい姿勢慢性疲労手足の痺れ猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり自律神経運動鍼治療頭痛首、肩の痛み ストレートネックと姿勢の深い関係｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪ののなか鍼灸整骨院です！ スマホやパソコンの使用時間が長くなった現代では、ストレートネックに悩む方が急増しています。 その原因の […] 続きを読む
