手首・肘の腱鞘炎の原因と治療方法｜悪化しないためにするべきこと【西荻窪】 公開日：2026年2月7日 ストレスストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニングばね指ヘルスケア 健康促進仕事・通勤中の怪我冷え慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 西荻窪で手首・肘の腱鞘炎にお悩みの方へ｜原因と悪化しないためにするべきこと・治療方法 西荻窪周辺で手首を動かすと痛い、肘の内側・外側がズキズキする、物を持つと痛みが出るといった症状はありません […] 続きを読む
ばね指の症状、進行度でチェック！ 公開日：2026年1月27日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指仕事・通勤中の怪我冷え反り腰姿勢巻き肩慢性疲労手の痛み猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み ばね指の「軽度・中等度・重度」症状の違いとは こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ ばね指（弾発指）は、指を動かす腱と腱鞘の間で炎症が起こり、指の引っかかりや痛みが生じる症状です。 初期は軽い違和感でも、進 […] 続きを読む
子育て中の手首、無理していませんか？ 公開日：2025年12月19日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 子育て中の手首の痛み…それ、腱鞘炎かもしれません！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪で子育てに奮闘中の皆さん、手首の痛みに悩んでいませんか？のなか鍼灸整骨院では、育児による腱鞘炎（けんしょうえん）の根本的な改 […] 続きを読む
ばね指になってしまったら？？？ 公開日：2025年12月4日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ばね指の時にやってはいけないこと こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 指がカクカク引っかかるように動いたり、痛みを伴って曲がったまま戻らなくなる――そんな症状がある方は「ばね指」の可能性があります。 今回 […] 続きを読む
筋膜が整うと身体が変わる！！！ 公開日：2025年11月19日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングむくみ冷え反り腰姿勢巻き肩歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛腱鞘炎膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み骨盤の歪み 筋膜リリースとは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、テレビや雑誌、SNSでも耳にすることが増えてきた「筋膜リリース」。 でも実際に、どんな効果があるのか？どうやって行う […] 続きを読む
使いすぎが痛みの原因に！！！ 公開日：2025年10月30日 ゴルフ肘ストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 手首・肘の腱鞘炎とは？原因と施術方法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 日常生活でよく使う手首や肘に痛みが出ると、家事や仕事が辛く感じることはありませんか？ 特に最近は、パソコン作業やスマホの長時間使用 […] 続きを読む
手の使いすぎによる“ばね指”に注意！！！ 公開日：2025年10月15日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ばね指は使いすぎのサインかも こんにちは！ 西荻窪にある のなか鍼灸整骨院です！ 最近、指が曲がりづらい、カクンとはねるような症状があるという方はいませんか？ それはもしかすると「ばね指」かもしれません。 […] 続きを読む
筋膜リリースで不調改善！！！ 公開日：2025年9月27日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指むくみ冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛腱鞘炎膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み メディセルで筋膜を整え、身体を根本から改善 こんにちは！ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院です！ 今回は、当院で導入している筋膜リリース機器「メディセル」についてご紹介します。 筋膜リリースとは？ 筋膜とは、筋 […] 続きを読む
繰り返す職業性の痛み！ 公開日：2025年9月25日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニングばね指仕事・通勤中の怪我労災姿勢慢性疲労手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋膜リリース肉離れ肩こり腰痛腱鞘炎膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 仕事・通勤中の怪我、放置せず早めの対処を こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪周辺で仕事や通勤中の怪我にお悩みの方へ。 のなか鍼灸整骨院では、労災保険を活用した施術が可能です。 突然の腰痛や足首の捻 […] 続きを読む
仕事で痛む腕の腱！！！ 公開日：2025年9月2日 ゴルフ肘ストレスストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニングばね指仕事・通勤中の怪我冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 手首・肘の腱鞘炎でお悩みの方へ｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 腱鞘炎とは？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 腱鞘炎（けんしょうえん）とは、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、それを包む「腱鞘」に炎症が起きる症状です […] 続きを読む
