肩が上がらない原因とは？？ 公開日：2025年5月2日 ストレッチトレーニング四十肩・五十肩姿勢慢性疲労猫背痛み筋力低下肩こり血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 四十肩・五十肩の原因と改善法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「肩が痛くて腕が上がらない…」「夜になるとズキズキ痛む…」そんなお悩みはありませんか？ それは、四十肩・五十肩の可能性があります。 四十肩 […] 続きを読む
足のしびれ、脊柱管狭窄症かも？ 公開日：2025年5月2日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行猫背痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 脊柱管狭窄症ってご存知ですか？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「最近、歩くと脚がしびれる…」「少し休むと楽になるけれど、また痛くなる…」そんな症状に心当たりはありませんか？ それはもしかすると脊柱管 […] 続きを読む
腰痛・ヘルニアと姿勢の関係とは？ 更新日：2025年5月2日 公開日：2025年5月1日 ストレートネックストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み腰痛血行促進運動鍼治療 腰椎ヘルニアと姿勢の深い関係 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 長引く腰痛やお尻、足のしびれにお悩みの方、それは腰椎椎間板ヘルニアが原因かもしれません。 実は、腰椎ヘルニアの大きな要因の一つに「日常の姿 […] 続きを読む
スポーツ障害・怪我でお悩みの方へ！ 公開日：2025年5月1日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労扁平足打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツ障害・怪我でお悩みの方へ｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 部活動やスポーツに取り組む学生や社会人の方から、「痛みがなかなか取れない」「繰り返し同じ場所をケガする」とい […] 続きを読む
自律神経失調症になる前にできること！ 公開日：2025年4月30日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢慢性疲労睡眠障害肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 自律神経の乱れを放置するとどうなる？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「なんとなく疲れが取れない」「眠れない」「理由のない不調が続いている」…そんなお悩みはありま […] 続きを読む
首や腰の不調がしびれにつながる？ 公開日：2025年4月30日 ストレートネックストレッチトレーニング坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み 首や腰の不調がしびれにつながる？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「手や足がしびれる」「長時間同じ姿勢をとっていると感覚が鈍くなる」といった症状を感じていませんか？ 実はそのし […] 続きを読む
ばね指とは、、? 公開日：2025年4月29日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え慢性疲労成長痛手の痛み手足の痺れ痛み筋力低下自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 【ばね指とは？】原因・症状・治療法を徹底解説！ こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 今回は、多くの方が悩まれている「ばね指」について、詳しく解説していきます。 指の違和感や痛みを感じている方、「最近指が […] 続きを読む
ぎっくり腰の原因と改善策! 公開日：2025年4月28日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング不眠仕事・通勤中の怪我冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労成長痛手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み睡眠障害筋力低下腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 ぎっくり腰の原因と改善策｜早期回復と再発予防のためにできること こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 突然腰に激痛が走り、動けなくなるぎっくり腰。 正式には急性腰痛症と呼ばれ、年齢や性別に関係なく誰にでも起こる可能性が […] 続きを読む
腱鞘炎放置しないで!! 公開日：2025年4月28日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え成長痛手の痛み手足の痺れ打撲・捻挫捻挫痛み筋力低下腱鞘炎血行促進鍼治療 腱鞘炎の原因と対策｜のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 今回は、腱鞘炎について、原因と対策を詳しくご紹介していきます。最近ではスマホやパソコン作業の普及により、若い世代でも腱鞘炎に悩まされる方が増え […] 続きを読む
足底筋膜炎を繰り返さない体へ！！！ 公開日：2025年4月25日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎を再発させない身体作り｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪ののなか鍼灸整骨院です！ 足の裏に痛みが走る「足底筋膜炎」は、再発しやすい症状のひとつです。一度治ったと思っても、また痛くなる… […] 続きを読む
