ぎっくり腰は早めに治療しましょう! 公開日：2025年4月18日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労成長痛椎間板ヘルニア猫背痛み睡眠障害筋力低下腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 【ぎっくり腰】は放置しないで!! 突然の腰の激痛…それは“ぎっくり腰”かもしれません。 「少し休めば治るだろう」と放置してしまうと、再発を繰り返す可能性があります。 今回はぎっくり腰の原因、放置によるリスク、そして早めに […] 続きを読む
育児・家事で手首が痛いママさんへ！ 公開日：2025年4月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労手の痛み手足の痺れ痛み腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 赤ちゃんを抱っこすると手首がズキッ… フライパンを持ち上げるのがつらい… スマホの操作すら痛くて億劫… そんな症状でお悩みのママさん、その手首の痛み、「腱鞘炎（けんしょうえん）」の可能 […] 続きを読む
足首の捻挫、放っておくとクセになります！ 公開日：2025年4月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「ちょっとひねっただけだから大丈夫」 「湿布を貼って安静にしていれば治るはず」 そう思って足首の捻挫を放置してしまっていませんか？ 実はそれ、将来的に“クセになる捻挫”の原因になるかも […] 続きを読む
ストレスと不眠の意外な関係とは？ 公開日：2025年4月16日 ストレスストレッチトレーニング不眠慢性疲労睡眠障害肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「なかなか寝つけない…」 「夜中に何度も目が覚める…」 「朝スッキリ起きられない…」 こうした不眠の悩み、実は**「ストレス」が深く関係している**ことをご存知でしょうか？ 現代人にと […] 続きを読む
耳鳴り・めまいでお悩みの方へ！ 公開日：2025年4月16日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい姿勢慢性疲労猫背睡眠障害耳鳴り肩こり自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「耳の奥でずっとキーンと音がしている…」 「突然フワッと目が回る感覚がして不安になる…」 「耳鳴りやめまいが続いて、仕事や家事に集中できない…」 このような耳鳴り・めまいの症状でお悩み […] 続きを読む
その膝の痛み、年齢のせいとあきらめないで！ 公開日：2025年4月14日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「膝が痛いのは年のせいだから仕方ない…」 「歩くのがつらいけど、我慢している」 「正座や階段の上り下りがきつくなってきた」 そんな風に、膝の痛みを“加齢のせい”とあきらめていませんか？ […] 続きを読む
脊柱管狭窄症の原因と対処法とは？ 公開日：2025年4月14日 ストレッチトレーニング姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「歩いていると足がしびれてきて、休むとまた歩ける」 「腰やお尻、足にかけての痛みが続いている」 このような症状でお悩みの方は、**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）**の可 […] 続きを読む
その痛みヘルニアかも、、、? 公開日：2025年4月12日 ストレッチトレーニング交通事故坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下肩こり腰痛血行促進運動鍼治療首、肩の痛み こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! ヘルニアは多くの方が経験する可能性がある症状であり、治療を受けないと様々な問題を引き起こしてしまいます。 ヘルニアの原因と対策について ヘルニアとは、体内の組織や臓器 […] 続きを読む
身体の不調…それ自律神経の乱れかも？ 公開日：2025年4月11日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え慢性疲労手足の痺れ睡眠障害耳鳴り肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「なんとなく調子が悪い」 「病院では異常なしと言われたけれど、つらい症状が続いている」 そんなお悩みを抱えていませんか？ それはもしかすると、自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律 […] 続きを読む
しびれが続く方は早めのケアを！！ 公開日：2025年4月10日 ストレッチトレーニング姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「手足のしびれがなかなか取れない…」 「同じ姿勢をしているとジンジンする…」 「病院では異常なしと言われたけど不安…」 こんな“しびれ”の症状、放っていませんか？ しびれは、神経や血流 […] 続きを読む
