スマホやパソコンの使いすぎでばね指に？ 公開日：2025年4月10日 ストレッチトレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み猫背痛み腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きると指が曲がったまま伸びない…」 「指を伸ばそうとするとカクッと跳ねるような感じがする…」 このような症状に心当たりはありませんか？ それはもしかすると**「ばね指（弾発指）」 […] 続きを読む
顎が痛くて食事がつらい方へ！ 公開日：2025年4月9日 ストレスストレッチトレーニング噛み合わせ姿勢痛み睡眠障害美容鍼血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患顎関節症 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「食べ物を噛むと顎が痛む」「口が開きづらくて食事が苦痛」「あくびすらつらい」…そんなお悩みを抱えていませんか？ これらの症状は、**顎関節症（がくかんせつしょう）**によるものかもしれ […] 続きを読む
スマホ首に注意！！ 公開日：2025年4月9日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢慢性疲労手足の痺れ猫背痛み肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 最近こんな症状はありませんか？ デスクワークやスマホを見ていると首や肩がこる 頭痛や目の疲れを感じやすくなった 姿勢が悪いと周囲から指摘される 首が前に突き出たような姿勢になっている […] 続きを読む
かかとの痛み、放置すると悪化します！ 公開日：2025年4月7日 ストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労扁平足歩行痛み腰痛膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きて最初の一歩が痛い…」 「歩くたびにかかとがズキズキする…」 そんなかかとの痛み、そのままにしていませんか？ その痛み、もしかすると**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）** […] 続きを読む
階段がつらい膝痛、原因とは？？ 公開日：2025年4月7日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「階段の上り下りがつらい…」「特に下りるときに膝が痛む…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 膝の痛みは年齢に関係なく多くの方が経験する症状で、特に階段の昇降時に痛みを感じる場合、膝 […] 続きを読む
朝起きると頭痛がする方へ！ 公開日：2025年4月4日 ストレスストレッチトレーニング不眠慢性疲労片頭痛睡眠障害肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「目が覚めたら頭が重い…」「朝からズキズキと痛みがある…」 そんな朝の頭痛に悩まされていませんか？ 実は、朝起きたときの頭痛にはさまざまな原因があり、放置すると日常生活や仕事に支障を […] 続きを読む
脚のしびれ・痛みは坐骨神経痛かも？ 公開日：2025年4月4日 ストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「長時間座っていると脚がしびれる…」 「腰からお尻、太ももにかけて痛みが走る…」 このような症状がある場合、それは坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経痛は、多くの方が悩まされる症状の一つ […] 続きを読む
腰痛でお悩みの方へ：整骨院での根本改善を目指しましょう！ 公開日：2025年4月3日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下腰痛血行促進運動鍼治療 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 腰痛は多くの方が抱える悩みで、日常生活や仕事に大きな影響を与えます。座りっぱなしのデスクワーク、重い荷物の持ち運び、姿勢の崩れなど、原因はさまざまです。この記事では、腰痛の原因と整骨 […] 続きを読む
