休むべき？続けるべき？スポーツのケガ！ 公開日：2026年3月9日 オスグットゴルフ肘ジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み スポーツを続けながら治療できる？ケガと上手に付き合う方法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ スポーツをしている方からよくいただく質問の一つが、「スポーツを休まないと治療できませんか？」とい […] 続きを読む
部活で増えるかかとの痛み！！！ 公開日：2026年2月26日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労成長痛扁平足歩行痛み筋膜リリース自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療骨盤の歪み 部活で増えている足底筋膜炎とは？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「部活の後にかかとが痛い」 「朝起きて一歩目がズキッとする」 そんな症状は足底筋膜炎かもしれません。 西荻窪ののなか鍼灸 […] 続きを読む
体のアンバランスが痛みを生む？？！ 公開日：2026年1月29日 オスグットゴルフ肘ジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下筋膜リリース肉離れ腰痛膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 柔軟性不足・筋力バランスの乱れが招くスポーツ障害 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ スポーツ中の痛みや違和感がなかなか改善しない場合、柔軟性不足や筋力バランスの乱れが原因となっているケース […] 続きを読む
そのかかと痛、まだ改善できます！！！ 公開日：2026年1月22日 O脚ストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋力低下筋膜リリース膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療骨盤の歪み 「もう治らない」と諦める前に ― 足底筋膜炎について こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪でかかとの痛みや足裏の違和感に悩んでいる方の中には、「何をしても良くならない」「もう治らないのでは…」と不安を感じている方 […] 続きを読む
走ると痛む“すね”の正体！！！ 公開日：2025年12月9日 オスグットゴルフ肘ジャンパー膝シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛扁平足歩行痛み筋力低下筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療骨盤の歪み シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）でお悩みの方へ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 運動中や運動後に「すねの内側がズキズキと痛む」と感じたことはありませんか？ それはシンスプリントの可能性があります。 […] 続きを読む
足裏トラブル、早めに治そう！！ 公開日：2025年11月29日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋膜リリース自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？足裏の痛みと鍼灸整骨院での対処法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きて最初の一歩が痛い」「歩き出すと足裏がピリッと痛む」――そんな症状はありませんか？ それは足底筋膜炎（そくていきんまくえん） […] 続きを読む
筋膜が整うと身体が変わる！！！ 公開日：2025年11月19日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングむくみ冷え反り腰姿勢巻き肩歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛腱鞘炎膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み骨盤の歪み 筋膜リリースとは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、テレビや雑誌、SNSでも耳にすることが増えてきた「筋膜リリース」。 でも実際に、どんな効果があるのか？どうやって行う […] 続きを読む
歩くと足裏がズキッ！！！ 公開日：2025年10月7日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋力低下筋膜リリース自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療骨盤の歪み 足底筋膜炎になってしまったら？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 朝の一歩目が「ズキッ」と痛む、歩くたびにかかとがジンジンする…。このような症状にお悩みではありませんか？それは足底筋膜炎の可能性がありま […] 続きを読む
筋膜リリースで不調改善！！！ 公開日：2025年9月27日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指むくみ冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛腱鞘炎膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み メディセルで筋膜を整え、身体を根本から改善 こんにちは！ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院です！ 今回は、当院で導入している筋膜リリース機器「メディセル」についてご紹介します。 筋膜リリースとは？ 筋膜とは、筋 […] 続きを読む
成長期のケガに注意！！！ 公開日：2025年8月18日 オスグットゴルフ肘シンスプリントストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニングばね指変形性膝関節症姿勢慢性疲労扁平足打撲・捻挫歩行痛み筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツ障害・怪我でお悩みの方へ｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 部活動やスポーツに取り組む学生や社会人の方から、「痛みがなかなか取れない」「繰り返し同じ場所をケガする」とい […] 続きを読む
