膝の違和感は要注意！ 公開日：2025年7月11日 O脚ストレッチトレーニング冷え変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下筋膜リリース膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 変形性膝関節症を改善するには？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 膝が痛くて歩くのがつらい、階段の昇り降りが不安、そんな症状でお悩みではありませんか？ 特に中高年の方に多い「変形性膝関節症」は、進行する […] 続きを読む
四十肩になる前に！！！ 公開日：2025年7月10日 ストレートネックストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え四十肩・五十肩姿勢巻き肩慢性疲労猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 四十肩・五十肩にならない為には？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「肩が上がりにくくなってきた」「後ろに手が回らない」そんなお悩みが増えるのが四十代・五十代です。これは、いわゆる四十肩・五十肩（肩関節 […] 続きを読む
狭窄症の改善は早めがカギ！！ 公開日：2025年7月9日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 脊柱管狭窄症を改善するために こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 腰や足のしびれ、歩くと痛みが出る…。そんな症状に悩まされていませんか？ それはもしかすると脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）か […] 続きを読む
ヘルニアの原因と治し方!! 公開日：2025年7月9日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下筋膜リリース腰痛血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 【つらい腰の痛み・足のしびれ】椎間板ヘルニアの原因・症状・治し方を徹底解説!! 椎間板ヘルニアとは? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを […] 続きを読む
スポーツで膝が痛む中高生へ！ 公開日：2025年7月8日 オスグットゴルフ肘ストレッチスポーツ障害テニス肘トレーニング姿勢慢性疲労成長痛歩行痛み筋力低下筋膜リリース肉離れ膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 オスグッドとは？ 成長期に多い膝の痛みにご注意を こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 部活動やクラブチームで頑張っているお子さまが、「膝が痛い」と訴えることはありませんか？ その膝の痛み、成長期特有のスポ […] 続きを読む
自律神経を整えよう！！！ 公開日：2025年7月8日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労手足の痺れ睡眠障害筋膜リリース美容鍼耳鳴り肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 自律神経失調症を改善するには？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「眠れない」など、病院で検査をしても異常が見つからず、原因不明の不調が続く場合は、自律神経失調症の可 […] 続きを読む
そのしびれ、放っていませんか？ 公開日：2025年7月7日 ストレスストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア首、肩の痛み骨盤の歪み 手足のしびれ、整骨院で根本改善を｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 手足のしびれは「身体のSOS」かもしれません こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「手がピリピリする」「足の感覚が鈍い」「ビリッとする痛みがある […] 続きを読む
ばね指悪化を防ぐには？ 公開日：2025年7月7日 ストレスストレッチトレーニングばね指仕事・通勤中の怪我冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ばね指の時にやってはいけないこと こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 指がカクカク引っかかるように動いたり、痛みを伴って曲がったまま戻らなくなる――そんな症状がある方は「ばね指」の可能性があります。 今回 […] 続きを読む
顎の痛みは姿勢から！ 公開日：2025年7月4日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング冷え噛み合わせ姿勢猫背痛み筋力低下筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患顎関節症首、肩の痛み 顎関節症になった時のケア方法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「口が開きにくい」「顎がカクカク音が鳴る」「顎が痛い」などの症状に悩まされていませんか？それはもしかすると「顎関節症」かもしれません。 現 […] 続きを読む
首が前に出てるかも？？！ 公開日：2025年7月4日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい姿勢巻き肩手足の痺れ猫背痛み筋力低下筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み ストレートネックになっていませんか？ ～スマホ首による不調を見逃さないで～ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、首や肩が重く感じたり、頭痛や目の疲れを感じることはありませんか？ それはもしかすると、 […] 続きを読む
