腰痛・ヘルニアと姿勢の関係とは？ 更新日：2025年5月2日 公開日：2025年5月1日 ストレートネックストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み腰痛血行促進運動鍼治療 腰椎ヘルニアと姿勢の深い関係 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 長引く腰痛やお尻、足のしびれにお悩みの方、それは腰椎椎間板ヘルニアが原因かもしれません。 実は、腰椎ヘルニアの大きな要因の一つに「日常の姿 […] 続きを読む
スポーツ障害・怪我でお悩みの方へ！ 公開日：2025年5月1日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労扁平足打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツ障害・怪我でお悩みの方へ｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 部活動やスポーツに取り組む学生や社会人の方から、「痛みがなかなか取れない」「繰り返し同じ場所をケガする」とい […] 続きを読む
首や腰の不調がしびれにつながる？ 公開日：2025年4月30日 ストレートネックストレッチトレーニング坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み 首や腰の不調がしびれにつながる？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「手や足がしびれる」「長時間同じ姿勢をとっていると感覚が鈍くなる」といった症状を感じていませんか？ 実はそのし […] 続きを読む
ぎっくり腰の原因と改善策! 公開日：2025年4月28日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング不眠仕事・通勤中の怪我冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労成長痛手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み睡眠障害筋力低下腰痛自律神経血行促進運動鍼治療 ぎっくり腰の原因と改善策｜早期回復と再発予防のためにできること こんにちは! のなか鍼灸整骨院です!! 突然腰に激痛が走り、動けなくなるぎっくり腰。 正式には急性腰痛症と呼ばれ、年齢や性別に関係なく誰にでも起こる可能性が […] 続きを読む
足底筋膜炎を繰り返さない体へ！！！ 公開日：2025年4月25日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎を再発させない身体作り｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪ののなか鍼灸整骨院です！ 足の裏に痛みが走る「足底筋膜炎」は、再発しやすい症状のひとつです。一度治ったと思っても、また痛くなる… […] 続きを読む
膝が痛い…でもまだ改善できます！ 公開日：2025年4月24日 ストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下腰痛膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 膝の痛み、年齢のせいとあきらめないで｜西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは、西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」です！ 「年齢だから仕方ない」「もう治らない」と、膝の痛みをあきらめていませんか？実は、その膝の痛みには […] 続きを読む
坐骨神経痛、放置はNG！ 公開日：2025年4月23日 ストレッチトレーニング坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 坐骨神経痛は早く治すべき理由｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「お尻から足にかけてしびれる」「長時間歩くと痛みが出る」 このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性があります。 […] 続きを読む
あなたの腰痛、どのタイプ？？ 公開日：2025年4月22日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング坐骨神経痛姿勢手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 腰痛の種類とその特徴｜西荻窪のなか鍼灸整骨院が解説 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 腰痛は多くの方が一度は経験する症状ですが、その原因や種類はさまざまです。 西荻窪ののなか鍼灸整骨院では、腰痛の原因を見 […] 続きを読む
通勤災害にあったらどうする？？？ 公開日：2025年4月21日 ぎっくり腰ストレッチトレーニングむちうちむち打ち交通事故仕事・通勤中の怪我労災手足の痺れ打撲・捻挫歩行痛み腰痛膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 仕事・通勤中のケガにご注意を｜労災対応なら西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 毎日の仕事や通勤中に起きる突然のケガ。 実はこれらのケガは「労災（労働災害）」や「通勤災害」として […] 続きを読む
首・腰の痛み…交通事故後の不調を根本ケア！ 公開日：2025年4月21日 ストレッチトレーニングむちうちむち打ち交通事故手足の痺れ打撲・捻挫歩行痛み腰痛膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 交通事故による不調は早めの対応がカギ｜西荻窪【のなか鍼灸整骨院】 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 交通事故は突然の出来事であり、見た目には大きなケガがなくても、 むち打ち症や腰痛、頭痛、しびれなどの不調 […] 続きを読む
