スポーツ中の肉離れ対策！！ 公開日：2025年6月5日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下筋膜リリース肉離れ血行促進運動鍼治療 スポーツによる肉離れ、その予防法とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「試合前に痛めてしまった…」「また同じところがピリッと痛む」 スポーツ中に起こる肉離れは、パフォーマン […] 続きを読む
不調の原因は自律神経かも？ 公開日：2025年6月4日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠姿勢慢性疲労歩行痛み睡眠障害筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進鍼治療頭痛首、肩の痛み 自律神経失調症の予防には生活習慣の見直しが大切 〜西荻窪 のなか鍼灸整骨院がアドバイス〜 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、「なんとなく体がだるい」「夜よく眠れない」「イライラする」などの不調を感 […] 続きを読む
手足が痺れる前にできること！！ 公開日：2025年6月4日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行猫背痛み筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み 手足の痺れは日常生活の工夫で予防できます こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪周辺で「手足の痺れ」が気になる方へ。 長時間のデスクワークや冷え、姿勢の乱れなどが原因で、指先や足先に痺れを感じていませ […] 続きを読む
スポーツや立ち仕事で足が痛い方へ！ 公開日：2025年6月2日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋力低下筋膜リリース腰痛膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 スポーツや立ち仕事で足が悲鳴！足底筋膜炎とは？ ～西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」で足裏の痛みを根本改善～ 足底筋膜炎とは？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 足底筋膜炎とは、かかとの前方から足の指の付け根 […] 続きを読む
膝が痛いと感じたら!! 公開日：2025年5月31日 ストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下腰痛膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 【膝の痛みの原因と改善法】整形外科に行く前に知っておきたい対処法｜のなか鍼灸整骨院 西荻窪院 こんにちは!西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院です!! 今回は日常生活に大きな影響を及ぼす膝の痛みについて詳しくご紹介いたします。 […] 続きを読む
足のしびれ、原因は坐骨神経痛？ 公開日：2025年5月30日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 坐骨神経痛でお悩みの方へ｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「お尻から足にかけて痛みやしびれがある」「長時間座っていると足がつらい」…そんな症状にお悩みではありませんか？ それ […] 続きを読む
慢性腰痛を根本改善！！ 公開日：2025年5月29日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下肩こり脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 腰痛でお悩みの方へ｜西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きたら腰が痛い」「デスクワーク中に腰が重い」など、腰の痛みでお困りではありませんか？ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院では […] 続きを読む
働く人の体の不調をケア！ 公開日：2025年5月29日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング仕事・通勤中の怪我労災姿勢慢性疲労手の痛み手足の痺れ打撲・捻挫歩行痛み腰痛腱鞘炎膝痛血行促進鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 仕事・通勤中の怪我、放置せず早めの対処を こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪周辺で仕事や通勤中の怪我にお悩みの方へ。 のなか鍼灸整骨院では、労災保険を活用した施術が可能です。 突然の腰痛や足首の捻 […] 続きを読む
交通事故治療はお任せ下さい！ 公開日：2025年5月28日 ストレッチトレーニングむちうちむち打ちめまい不眠交通事故手の痛み手足の痺れ歩行痛み肩こり腰痛膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み 交通事故後の不調は、早めの専門治療がカギ！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 交通事故は突然の出来事です。事故直後は大きなケガがないように見えても、時間が経ってからむちうちや首・腰の痛みなどの症状が現れ […] 続きを読む
猫背がもたらす体への影響！ 公開日：2025年5月27日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング姿勢巻き肩歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み 猫背を改善して健康な身体へ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪エリアで猫背にお悩みの方は多く、当院にも日々多くのご相談があります。 デスクワークやスマホの長時間使用など、現代人の生活習慣が猫背を引 […] 続きを読む
