それ、ばね指かも? 公開日：2025年5月10日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え慢性疲労成長痛手の痛み手足の痺れ痛み筋力低下自律神経血行促進運動鍼治療 ばね指ってなに？その原因と対処法について こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 皆さんは「ばね指（弾発指）」という言葉を聞いたことがありますか？ 最近、指の動きがスムーズじゃない […] 続きを読む
顎関節症って治療した方がいいの?? 公開日：2025年5月10日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠噛み合わせ姿勢痛み睡眠障害筋力低下美容鍼耳鳴り肩こり運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛顎関節症首、肩の痛み 顎関節症とは？原因・症状・治療法を整骨院の視点から解説 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 「口を開けると顎が痛む」「顎がカクカク鳴る」「食事中に違和感がある」——このようなお悩みを抱えている方は、顎関節 […] 続きを読む
急な腰痛に注意！ 公開日：2025年5月9日 ぎっくり腰ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下腰痛血行促進運動鍼治療 ぎっくり腰で動けない…西荻窪のなか鍼灸整骨院が対処法を解説 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きようとした瞬間に腰に激痛が…」 「重い荷物を持ち上げたら動けなくなった…」 その症状、ぎっくり腰（急 […] 続きを読む
その痛み、腱鞘炎かも？ 公開日：2025年5月9日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 【手首・肘の腱鞘炎】放置は危険？西荻窪の「のなか鍼灸整骨院」が原因と対処法を解説 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「スマホやパソコンを使っていると手首が痛む…」 「育児や家事で肘の内側がズキッとする… […] 続きを読む
足首の捻挫、早期施術がカギ！！！ 公開日：2025年5月8日 ストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労打撲・捻挫歩行痛み筋力低下腰痛膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 足首の捻挫は放置厳禁！早期対処と根本改善が大切 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ スポーツ中や日常生活で「足をひねってしまった」という経験はありませんか？そのまま我慢していると、慢性捻挫や将来的な歩行障 […] 続きを読む
足底筋膜炎って??? 公開日：2025年5月7日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？原因・症状・対処法を徹底解説！ 足の裏に痛みを感じたことはありませんか？ 特に朝起きたときの一歩目で、かかと付近に強い痛みがある場合、それは足底筋膜炎（そくていきんまくえん）かもしれません。 今回は、足底 […] 続きを読む
肩が上がらない原因とは？？ 公開日：2025年5月2日 ストレッチトレーニング四十肩・五十肩姿勢慢性疲労猫背痛み筋力低下肩こり血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 四十肩・五十肩の原因と改善法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「肩が痛くて腕が上がらない…」「夜になるとズキズキ痛む…」そんなお悩みはありませんか？ それは、四十肩・五十肩の可能性があります。 四十肩 […] 続きを読む
足のしびれ、脊柱管狭窄症かも？ 公開日：2025年5月2日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労手足の痺れ歩行猫背痛み筋力低下脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療 脊柱管狭窄症ってご存知ですか？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「最近、歩くと脚がしびれる…」「少し休むと楽になるけれど、また痛くなる…」そんな症状に心当たりはありませんか？ それはもしかすると脊柱管 […] 続きを読む
腰痛・ヘルニアと姿勢の関係とは？ 更新日：2025年5月2日 公開日：2025年5月1日 ストレートネックストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み腰痛血行促進運動鍼治療 腰椎ヘルニアと姿勢の深い関係 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 長引く腰痛やお尻、足のしびれにお悩みの方、それは腰椎椎間板ヘルニアが原因かもしれません。 実は、腰椎ヘルニアの大きな要因の一つに「日常の姿 […] 続きを読む
スポーツ障害・怪我でお悩みの方へ！ 公開日：2025年5月1日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労扁平足打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツ障害・怪我でお悩みの方へ｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 部活動やスポーツに取り組む学生や社会人の方から、「痛みがなかなか取れない」「繰り返し同じ場所をケガする」とい […] 続きを読む
