冬は姿勢が崩れやすい？？？ 公開日：2025年12月23日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニングむくみ不眠冷え反り腰姿勢巻き肩歩行片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み骨盤の歪み 冬に姿勢が悪くなりやすい理由｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 冬になると「猫背になりやすい」「肩や首がこりやすい」と感じる方が増えます。 実はこの時期、寒さと生活習慣が姿勢不良に大きく関係 […] 続きを読む
急な腰の悲鳴！！！ 公開日：2025年12月22日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ぎっくり腰に注意｜西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院です！ 朝起きようとした瞬間、荷物を持ち上げようとしたときなど、突然やってくるぎっくり腰（急性腰痛）。 誰にでも起こり得る […] 続きを読む
子育て中の手首、無理していませんか？ 公開日：2025年12月19日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 子育て中の手首の痛み…それ、腱鞘炎かもしれません！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪で子育てに奮闘中の皆さん、手首の痛みに悩んでいませんか？のなか鍼灸整骨院では、育児による腱鞘炎（けんしょうえん）の根本的な改 […] 続きを読む
スマホが眠りを奪う？？？！ 公開日：2025年12月17日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング不眠冷え姿勢慢性疲労眼精疲労睡眠障害筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 不眠とスマホの関係｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」 その不眠、寝る前のスマホ習慣が関係してい […] 続きを読む
寒暖差で起こる耳鳴り・めまい！！！ 公開日：2025年12月16日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋力低下筋膜リリース美容鍼耳鳴り肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み骨盤の歪み 耳鳴りやめまいを改善するには？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「キーンと音がする」「ふわふわして不安」「検査では異常なしと言われた」 このような […] 続きを読む
膝の不調、やさしく整えよう！！ 公開日：2025年12月15日 O脚ストレスストレッチトレーニング冷え変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行猫背筋力低下筋膜リリース膝痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患骨盤の歪み 変形性膝関節症を改善するには？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 膝が痛くて歩くのがつらい、階段の昇り降りが不安、そんな症状でお悩みではありませんか？ 特に中高年の方に多い「変形性膝関節症」は、進行する […] 続きを読む
年齢とともに増える肩の痛み！！！ 公開日：2025年12月12日 ストレスストレッチトレーニング冷え四十肩・五十肩姿勢巻き肩慢性疲労猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み骨盤の歪み 肩の痛み、年齢のせいとあきらめないで！ 〜四十肩・五十肩は早期の対策がカギ〜 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「最近肩が上がらない…」「夜中に肩がうずいて眠れない…」 それは、もしかすると四十肩・五十 […] 続きを読む
足のしびれ、その原因は狭窄症？？？ 公開日：2025年12月11日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 脊柱管狭窄症ってご存知ですか？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「最近、歩くと脚がしびれる…」「少し休むと楽になるけれど、また痛くなる…」そんな症状に心当たりはありませんか？ それはもしかすると脊柱管 […] 続きを読む
その痛み…実は治せます！！ 公開日：2025年12月10日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア首、肩の痛み骨盤の歪み ヘルニアは治せるの？西荻窪のなか鍼灸整骨院がわかりやすく解説 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「ヘルニアは治せるの？」と不安に感じている方は多くいらっしゃいます。 西荻窪に […] 続きを読む
休んでも疲れが取れない理由とは？？？ 公開日：2025年12月8日 ストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労片頭痛眼精疲労睡眠障害筋膜リリース美容鍼耳鳴り肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み なんとなく身体がだるい…その不調、放置しないで！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「最近なんとなく身体が重い」「寝ても疲れがとれない」そんなお悩みはありませんか？ 病院では異常なしと言われたけれど、毎 […] 続きを読む
