そのしびれ、危険信号！？ 公開日：2025年12月5日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア骨盤の歪み 手足のしびれ、整骨院で根本改善を｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 手足のしびれは「身体のSOS」かもしれません こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「手がピリピリする」「足の感覚が鈍い」「ビリッとする痛みがある […] 続きを読む
ばね指になってしまったら？？？ 公開日：2025年12月4日 ストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え姿勢慢性疲労手の痛み痛み筋力低下筋膜リリース腱鞘炎自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 ばね指の時にやってはいけないこと こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 指がカクカク引っかかるように動いたり、痛みを伴って曲がったまま戻らなくなる――そんな症状がある方は「ばね指」の可能性があります。 今回 […] 続きを読む
“顎がつらい”を卒業しよう！！！ 公開日：2025年12月3日 ストレスストレッチトレーニング不眠噛み合わせ姿勢猫背痛み睡眠障害筋力低下筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患顎関節症首、肩の痛み 顎関節症を改善するには？ こんにちは！ 西荻窪にある「のなか鍼灸整骨院」からお届けします！ 顎関節症とは？ 顎関節症（がくかんせつしょう）は、あごの関節や筋肉に異常が起こり、口の開閉時に痛みや違和感が生じる […] 続きを読む
首のカーブ、失っていませんか？？？ 公開日：2025年12月1日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい姿勢巻き肩手足の痺れ片頭痛猫背痛み眼精疲労筋力低下筋膜リリース肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛頸椎ヘルニア首、肩の痛み ストレートネックになっていませんか？ ～スマホ首による不調を見逃さないで～ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、首や肩が重く感じたり、頭痛や目の疲れを感じることはありませんか？ それはもしかすると、 […] 続きを読む
足裏トラブル、早めに治そう！！ 公開日：2025年11月29日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋膜リリース自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？足裏の痛みと鍼灸整骨院での対処法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きて最初の一歩が痛い」「歩き出すと足裏がピリッと痛む」――そんな症状はありませんか？ それは足底筋膜炎（そくていきんまくえん） […] 続きを読む
その頭痛、どのタイプ？ 公開日：2025年11月27日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋膜リリース美容鍼耳鳴り肩こり自律神経血行促進鍼治療頭痛首、肩の痛み 頭痛の種類と原因について こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「頭がズキズキする」「重だるくて集中できない」そんなお悩みはありませんか？頭痛にはさまざまな種類があり、原因や対処法も異なります。 この記事で […] 続きを読む
坐骨神経痛かも？と思ったら！！ 公開日：2025年11月26日 ストレスストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 坐骨神経痛になってしまったら？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「腰からお尻、足にかけて痛みやしびれが出てつらい…」そんなお悩みはありませんか？もしかするとそれは「坐骨神経痛」かもしれません。 今回は […] 続きを読む
腰痛がクセになる前に！！！ 公開日：2025年11月25日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 腰痛を繰り返さないために こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 腰痛に悩まされている方の多くが「治ってもまた再発する」という経験をしていませんか？実は、腰痛は一度発症すると繰り返しやすい特徴があります。 西 […] 続きを読む
目の疲れ、大丈夫ですか？？ 公開日：2025年11月20日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 眼精疲労（目の疲れ）の原因と改善法｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「目が重い・かすむ」「夕方になると目が痛い」「頭痛や肩こりまで出る」——そのつらい眼精疲労、 […] 続きを読む
筋膜が整うと身体が変わる！！！ 公開日：2025年11月19日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングむくみ冷え反り腰姿勢巻き肩歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛腱鞘炎膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み骨盤の歪み 筋膜リリースとは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、テレビや雑誌、SNSでも耳にすることが増えてきた「筋膜リリース」。 でも実際に、どんな効果があるのか？どうやって行う […] 続きを読む
