首こりの原因は寝姿勢？？！ 公開日：2026年1月23日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング冷え姿勢巻き肩猫背痛み睡眠障害筋力低下筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頸椎ヘルニア首、肩の痛み骨盤の歪み 枕・寝姿勢がストレートネックを悪化させる理由 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪で首こりや肩こり、頭痛にお悩みの方の中には、「寝ている間に首がつらくなる」「朝起きると首が重い」と感じている方も多いのではないでし […] 続きを読む
薬に頼らない頭痛ケア！！！ 公開日：2026年1月20日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング反り腰姿勢慢性疲労片頭痛猫背痛み眼精疲労筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 薬に頼らない頭痛ケアという選択 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪エリアで頭痛にお悩みの方の中には、「できれば薬に頼らず改善したい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 頭痛は一時的に薬で抑えられても、根 […] 続きを読む
疲れが抜けない原因は脳？？？ 公開日：2026年1月16日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング不眠姿勢慢性疲労片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋膜リリース美容鍼肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み骨盤の歪み 脳疲労とは？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」 「集中力が続かず、頭が重い感じがする」 そんな不調を感じていませんか？ それは脳疲労が関係しているか […] 続きを読む
筋膜をゆるめて動きやすい体へ！！！ 公開日：2026年1月15日 ストレートネックストレスストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ不眠冷え姿勢巻き肩歩行猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋膜リリース肩こり腰痛膝痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み骨盤の歪み メディセルで筋膜を整え、身体を根本から改善 こんにちは！ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院です！ 今回は、当院で導入している筋膜リリース機器「メディセル」についてご紹介します。 筋膜リリースとは？ 筋膜とは、筋 […] 続きを読む
通勤中の思わぬケガに備えて！ 公開日：2026年1月14日 ぎっくり腰ストレッチトレーニングむちうちむち打ち仕事・通勤中の怪我労災手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋膜リリース肉離れ腰痛膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 仕事・通勤中のケガは労災保険で治療可能 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 通勤中に足をひねった、仕事中に重い物を持って腰を痛めた…そんなときは労災保険が使える可能性があります。 整骨院でも労災保険を利用 […] 続きを読む
小さな事故でも油断禁物！！！ 公開日：2025年12月25日 ストレッチテニス肘むちうちむち打ちめまい交通事故姿勢手の痛み手足の痺れ打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋膜リリース腰痛膝痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み 交通事故にあってしまったら？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪で突然の交通事故に遭ってしまったら…。事故直後は痛みがなくても、数日後に身体の不調が出てくることがあります […] 続きを読む
男性にも広がる美容鍼！！！ 公開日：2025年12月24日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングむくみめまい不眠噛み合わせ姿勢片頭痛眼精疲労筋力低下筋膜リリース美容鍼耳鳴り肌トラブル肌質改善肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛顎関節症首、肩の痛み 男性にも増えている美容鍼の需要 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 近年、美容鍼は女性だけのものではなく、男性にも需要が広がっている施術となっています。 西荻窪ののなか鍼灸整骨院にも、「顔の […] 続きを読む
冬は姿勢が崩れやすい？？？ 公開日：2025年12月23日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニングむくみ不眠冷え反り腰姿勢巻き肩歩行片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み骨盤の歪み 冬に姿勢が悪くなりやすい理由｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 冬になると「猫背になりやすい」「肩や首がこりやすい」と感じる方が増えます。 実はこの時期、寒さと生活習慣が姿勢不良に大きく関係 […] 続きを読む
スマホが眠りを奪う？？？！ 公開日：2025年12月17日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング不眠冷え姿勢慢性疲労眼精疲労睡眠障害筋膜リリース美容鍼肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み 不眠とスマホの関係｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」 その不眠、寝る前のスマホ習慣が関係してい […] 続きを読む
寒暖差で起こる耳鳴り・めまい！！！ 公開日：2025年12月16日 ストレートネックストレスストレッチトレーニングめまい不眠冷え姿勢慢性疲労片頭痛猫背痛み眼精疲労睡眠障害筋力低下筋膜リリース美容鍼耳鳴り肩こり自律神経血行促進運動鍼治療頭痛首、肩の痛み骨盤の歪み 耳鳴りやめまいを改善するには？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「キーンと音がする」「ふわふわして不安」「検査では異常なしと言われた」 このような […] 続きを読む
