肩こり・腰痛に！西荻窪で話題のメディセル施術！ 公開日：2025年4月22日 ストレートネックストレッチスポーツ障害トレーニングばね指冷え四十肩・五十肩姿勢慢性疲労筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み 【西荻窪で話題】メディセルによる筋膜リリースで肩こり・腰痛を根本改善｜のなか鍼灸整骨院 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「肩こりや腰の張りがつらい」「マッサージではすぐ戻ってしまう」 そんなお悩みをお持 […] 続きを読む
育児・家事で手首が痛いママさんへ！ 公開日：2025年4月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労手の痛み手足の痺れ痛み腱鞘炎血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 赤ちゃんを抱っこすると手首がズキッ… フライパンを持ち上げるのがつらい… スマホの操作すら痛くて億劫… そんな症状でお悩みのママさん、その手首の痛み、「腱鞘炎（けんしょうえん）」の可能 […] 続きを読む
足首の捻挫、放っておくとクセになります！ 公開日：2025年4月17日 ストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋力低下血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「ちょっとひねっただけだから大丈夫」 「湿布を貼って安静にしていれば治るはず」 そう思って足首の捻挫を放置してしまっていませんか？ 実はそれ、将来的に“クセになる捻挫”の原因になるかも […] 続きを読む
その膝の痛み、年齢のせいとあきらめないで！ 公開日：2025年4月14日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！のなか鍼灸整骨院です！ 「膝が痛いのは年のせいだから仕方ない…」 「歩くのがつらいけど、我慢している」 「正座や階段の上り下りがきつくなってきた」 そんな風に、膝の痛みを“加齢のせい”とあきらめていませんか？ […] 続きを読む
かかとの痛み、放置すると悪化します！ 公開日：2025年4月7日 ストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労扁平足歩行痛み腰痛膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「朝起きて最初の一歩が痛い…」 「歩くたびにかかとがズキズキする…」 そんなかかとの痛み、そのままにしていませんか？ その痛み、もしかすると**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）** […] 続きを読む
階段がつらい膝痛、原因とは？？ 公開日：2025年4月7日 ストレッチスポーツ障害トレーニング変形性膝関節症姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「階段の上り下りがつらい…」「特に下りるときに膝が痛む…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 膝の痛みは年齢に関係なく多くの方が経験する症状で、特に階段の昇降時に痛みを感じる場合、膝 […] 続きを読む
