脊柱管狭窄症、悪化前に対策を！ 公開日：2025年10月22日 ストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢手足の痺れ歩行痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 脊柱管狭窄症のときにやってはいけないこと こんにちは！ 西荻窪ののなか鍼灸整骨院です！ 「歩くと足がしびれる」「少し休むと楽になる」そんな症状がある方は、脊柱管狭窄症の可能性があります。適切なケアをしないと […] 続きを読む
ヘルニア改善の第一歩！！！ 公開日：2025年10月21日 ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 腰椎ヘルニアにお悩みの方へ｜西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 腰に強い痛みや足のしびれを感じたことはありませんか？それは「腰椎ヘルニア」のサインかもしれません。 西荻窪にある の […] 続きを読む
血流を整えてしびれを予防！ 公開日：2025年10月16日 ストレートネックストレスストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢手足の痺れ猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛自律神経血行促進運動鍼治療首、肩の痛み骨盤の歪み 手足の痺れは日常生活の工夫で予防できます こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪周辺で「手足の痺れ」が気になる方へ。 長時間のデスクワークや冷え、姿勢の乱れなどが原因で、指先や足先に痺れを感じていませ […] 続きを読む
足のしびれは坐骨神経痛かも？ 公開日：2025年9月30日 ストレッチトレーニング冷え坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 坐骨神経痛とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪エリアで「お尻から足にかけての痛みやしびれが続いている」という方、それはもしかすると坐骨神経痛かもしれません。 この記 […] 続きを読む
なぜ腰が痛くなる？？？ 公開日：2025年9月29日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング冷え反り腰坐骨神経痛姿勢慢性疲労手足の痺れ椎間板ヘルニア歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース脊柱管狭窄症腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み 腰痛の原因とは？｜西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「慢性的な腰痛がつらい」「朝起きると腰が重い」「デスクワークで腰に違和感」…そんな腰痛のお悩みを抱えていませんか？ 西荻窪の […] 続きを読む
筋膜リリースで不調改善！！！ 公開日：2025年9月27日 ストレスストレッチスポーツ障害トレーニングばね指むくみ冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛腱鞘炎膝痛自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み メディセルで筋膜を整え、身体を根本から改善 こんにちは！ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院です！ 今回は、当院で導入している筋膜リリース機器「メディセル」についてご紹介します。 筋膜リリースとは？ 筋膜とは、筋 […] 続きを読む
繰り返す職業性の痛み！ 公開日：2025年9月25日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニングばね指仕事・通勤中の怪我労災姿勢慢性疲労手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行痛み筋膜リリース肉離れ肩こり腰痛腱鞘炎膝痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み 仕事・通勤中の怪我、放置せず早めの対処を こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 西荻窪周辺で仕事や通勤中の怪我にお悩みの方へ。 のなか鍼灸整骨院では、労災保険を活用した施術が可能です。 突然の腰痛や足首の捻 […] 続きを読む
後遺症を残さないために！！！ 公開日：2025年9月9日 ストレッチトレーニングむちうちむち打ちめまい不眠交通事故手の痛み手足の痺れ歩行痛み筋膜リリース肩こり腰痛血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患頭痛首、肩の痛み 交通事故後の不調は、早めの専門治療がカギ！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 交通事故は突然の出来事です。事故直後は大きなケガがないように見えても、時間が経ってからむちうちや首・腰の痛みなどの症状が現れ […] 続きを読む
骨盤のゆがみと反り腰！！！ 公開日：2025年9月4日 ストレスストレッチトレーニングむくみ冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行痛み筋力低下筋膜リリース肩こり腰痛血行促進運動鍼治療首、肩の痛み骨盤の歪み 反り腰でお悩みの方へ｜西荻窪のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 最近、腰の痛みや姿勢の悪さが気になることはありませんか？その不調、もしかすると「反り腰」が原因かもしれません。 西荻窪にあ […] 続きを読む
ぎっくり腰になりやすい人とは？？ 公開日：2025年9月3日 ぎっくり腰ストレスストレッチトレーニング不眠冷え反り腰姿勢慢性疲労歩行猫背痛み睡眠障害筋力低下筋膜リリース腰痛自律神経血行促進運動鍼治療骨盤の歪み ぎっくり腰になりやすい人の特徴と予防法 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！ 「前かがみでビキッ」「朝、洗面で急に…」——ぎっくり腰（急性腰痛）は突然起こりますが、実は“なりやすい条件”があります。 西荻窪 […] 続きを読む
