膝の内側が痛い原因とは？

こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

「歩くと膝の内側が痛い」「階段の昇り降りでズキッとする」 そんな症状でお悩みではありませんか？

西荻窪ののなか鍼灸整骨院にも、膝の内側の痛みを訴える患者様が多く来院されています。

膝の内側が痛くなる主な原因

① 変形性膝関節症

加齢や長年の負担により、膝の軟骨がすり減ることで痛みが出ます。

特に内側に体重がかかりやすいため、内側の痛みとして現れやすいのが特徴です。

② 鵞足炎（がそくえん）

膝の内側に付着する筋肉の腱が炎症を起こす状態です。

ランニングや急な運動量増加で起こることがあります。

③ 半月板損傷

膝をひねった際などに半月板が傷つき、内側の痛みや引っかかり感が出ることがあります。

こんな症状は要注意

• 正座ができない
• 膝を曲げ伸ばしすると痛い
• 歩き始めが特に痛む
• 腫れや熱感がある

早めの対応が慢性化予防につながります。

なぜ膝の内側に負担がかかるのか

日本人はO脚傾向の方が多く、膝の内側に体重が集中しやすいと言われています。

さらに、

• 筋力低下
• 姿勢不良
• 骨盤のゆがみ

これらが重なることで内側への負担が増大します。

のなか鍼灸整骨院での施術

西荻窪ののなか鍼灸整骨院では、膝だけでなく股関節や足首、骨盤バランスまで確認し、根本改善を目指します。

• 膝周囲の筋肉調整
• 姿勢・歩行バランスの調整
• 再発予防のセルフケア指導

一時的な痛みの緩和だけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートします！

西荻窪で膝の内側の痛みにお悩みの方へ

膝の内側の痛みは放置すると悪化することがあります。

西荻窪周辺で膝の痛みにお悩みの方は、のなか鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください😊✨

 

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院 東京都杉並区西荻南4-27-9 1F TEL：03-5941-7014 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方のなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)

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