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当院はドクターベースに選出されています
ドクターベースとは、「規定の講習を受講し、基礎医学など定められた知識を習得した先生のみ発行される資格」です
荻窪、西荻窪から通院者が多い、のなか鍼灸整骨院富士見ヶ丘院院長の野中先生は規定の講習を修了した先生なので、安心して施術を受けれます！
スッキリに出演しました
当院の院長野中がスッキリに出演しました。
Numberに掲載されました
西荻窪駅前院（本院）と富士見ヶ丘院がNumberに掲載されました。
ひるおびに出演いたしました
当院の院長野中がTBSテレビ系列情報番組のスッキリに出演しました。
お客様の喜びの声
ずっと痛かった腰の痛みがなくなりました！
20代・男性交通事故治療膝の捻挫打撲
しっかりと治療してくれて、針治療も自賠責保険の中でやってくれてかなり快調になりました。
野中先生と提携している整形外科でしっかりと再検査していただき、以前の病院では少ししか治療してくれませんでしたが、ちゃんと痛い部分全て治療していただきました。とても感謝です。
首肩背中の強い凝りに悩まされており、どこに行っても改善せずとても困っていました。
30代・女性労災保険通勤時仕事中のケガ腰痛
ここの先生は国家資格を持ってる先生のみいらっしゃるので安心できましたし、病院と提携していて検査もスムーズに行って頂けました。
施術も痛いところにしっかり施術してくれてるのが伝わり、むやみに押してるだけではなかった。
針も詳しい先生がいて、みるみる治っていきました。
中々よくならなかった足首の捻挫が、あっという間によくなりました！
50代・男性労災保険通勤時仕事中のケガ腰痛
元々違う症状で治療していたのですが、実は足首が気になることを話すと迅速に治療していただきました！！
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こんなお悩みはありませんか？
- 歩いていると足の裏がジンジンする
- 朝、歩き始めでかかとが痛い
- 足の裏の痛みでランニングが出来ない
- 安静にしているが痛みが取れない
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足底筋膜炎とは
足底筋膜炎とは、足裏にある膜状の筋肉（足底筋膜）が様々な原因で炎症を起こし、痛みが出てしまう症状の事を言います。
足底筋膜炎になってしまう原因は様々ありますが、一般的にスポーツによるオーバーユーズ（使いすぎ）や長時間の立ち仕事など、足底筋膜に負荷がかかり過ぎてしまうことが原因と言われています。
しかし、足底筋膜炎の原因はただ単にスポーツによるオーバーユース（使いすぎ）だけではなく、身体の歪みや足の使い方などが悪いことも足底筋膜炎の根本的な原因となっています。
つまり、足底筋膜炎は日常的に運動をあまりしていないという方でも、身体や足の使い方によっては誰でも起こり得る非常に身近な症状なのです。
足底腱膜炎/足底筋膜炎の主な原因
足底腱膜炎/足底筋膜炎の主な原因は、足底腱膜にかかるストレスや炎症で以下のパターンがあります。
長時間の負荷
長時間の立ち仕事、激しい運動、高いアーチを持つ靴の着用などにより、足底腱膜に緊張の圧力がかかります。足の異常な構造
扁平足や高アーチなど足の構造的な問題が見られる場合、足底腱膜の負担を増加させて起こります。筋力の不均衡：足底周辺の筋肉のバランスが崩れている場合、足底腱膜に負担の負荷がかかりやすくなります。
足底腱膜炎/足底筋膜炎の主な症状
足底腱膜炎/足底筋膜炎の主な症状は以下です。足底の痛み
特に土踏まずやかかとの近くに痛みを感じます。通常は足を踏み出す瞬間や長時間の歩行後に痛みが生じます。
炎症や腫れ
足底腱膜が炎症を起こしているため、足底やかかとの周囲に腫れや赤みが見られることがあります。足底筋膜と足底筋膜炎
足底筋膜とはかかとから足の指の骨にまで張っている膜状の筋肉のことをいい、この足底筋膜が足の土踏まずの部分を作ってくれています。
土踏まずは足の縦のアーチとも呼ばれていて、足を地面につけた際 身体にかかる衝撃や負担を軽くしてくれるクッションの様な役割を果たしてくれていて、足底筋膜炎とはこの足底筋膜が様々な原因により炎症を起こしてしまい、痛みが出てしまう症状のことを言います。
足底筋膜炎では痛みが主な症状となっていますが、その痛みの出る場所、痛みが出るタイミングなどが特徴的です。
足底筋膜炎では踵付近に痛みがでるのが特徴的です。これは足底筋膜が踵の骨に付着しているため、踵に付着した部分で炎症を起こしてしまうからです。
しかし踵付近以外でも土踏まずの部分に出る事もあります。また、踵付近に出る足底筋膜炎は症状が進んでくると骨棘と呼ばれる骨のトゲが出来てしまう事もあるので注意が必要です。
そしてさらに特徴的なのは痛みがでるタイミングです。
足底筋膜炎は朝起きてから歩き出し一歩目の痛みが非常に特徴的な症状と言われていて、この痛みは歩いていると段々軽減してくるのも足底筋膜炎の特徴的な症状です。
足底筋膜炎の原因
足底筋膜炎になってしまう原因は
・スポーツによるオーバーユーズ（使いすぎ）
・長時間の立ち仕事
・加齢
などが良くいわれています。
足底筋膜が足裏の衝撃を吸収したり身体への負担を軽くするクッションの役割です。
スポーツや長時間の立ち仕事では足裏からの衝撃を吸収しきれずに足底筋膜への負担が増えてしまったり、加齢によって足底筋膜自体の柔軟性の低下が起きてしまい負担が増えてくる事が、足底筋膜炎の原因として挙げられます。
当院ではそれらに加えてこのような原因があると考えています。
・アーチの崩れ
・身体の歪み
・足首の歪み
という原因です。
同じようにスポーツをして、同じように運動をしている人でも、足底筋膜炎になる方とならない方がいるのは、この根本的な原因によってなのです。
足というのは２つの縦アーチと横のアーチの合計３つのアーチで衝撃を吸収してくれています。
そのため、足のアーチが崩れてしまうと衝撃が吸収できなくなり、足の裏(足底筋膜）にかかる負担が増え、足底筋膜炎になってしまいやすくなります。
また、骨盤や身体の歪みが出ていると本来は両足に均等にかかる負担が片足に集中してしまったりするため、片足にかかる衝撃がより大きくなります。
そして何より大きな原因は足首の歪みです。足首が歪んでしまうと、足首の可動域が狭くなったり、足本来の使い方が出来なくなってしまいます。
足本来の使い方ができれば足底筋膜全体で衝撃を分散できるのですが、足首の可動域が狭くなってしまうと踵に衝撃が集中してしまうので、足底筋膜炎に繋がってしまいます。
つまり足底筋膜炎になってしまう原因は足の使いすぎや加齢だけでなく、身体や足首の歪み、足底筋膜の柔軟性の低下など身体全体の問題があるのです。
足底筋膜炎を放っておくと？
足底腱膜炎/足底筋膜炎を放置すると、症状が悪化する可能性があり、下記のような症状が起こってしまいます。
慢性的な痛み
足底腱膜炎/足底筋膜炎は、炎症や組織の損傷による痛みを特徴とします。放置すると痛みが慢性化し、日常生活や活動に困難をきたす可能性があります。
機能制限
痛みや炎症が慢性化すると、足底腱膜炎/足底筋膜炎の部の動きや機能が制限される運動時痛が起こります。姿勢の変化
足底腱膜炎/足底筋膜炎による痛みや制限が続くといつの間にか、姿勢に変化が起こります。このような変化は、他の関節や筋肉に負担がかかり、新たな問題を抱えてしまう可能性があります。
慢性化と再発のリスク
放置された足底腱膜炎/足底筋膜炎は、症状が慢性化し、再発のリスクが高まる可能性があります。炎症や組織の損傷が放置されると、回復また、また同じような緊張の負荷や無理な運動を行った場合、症状が再発し強い痛みを伴います。
日常生活への影響
足底腱膜炎/足底筋膜炎の痛みや制限は、日常生活に様々な影響を与える可能性があります。歩行や走行時の痛みや不快感により、日常的な足底にかかる負荷や圧力の変化によって、足の動作時痛により姿勢保持困難や不快感が起こることもあります。
心理的な影響
足底腱膜炎/足底筋膜炎の痛みや制限は、心理的な影響も与えることがあります。慢性的な痛みや日常生活への制約により、不安感、イライラ、うつ状態、自己効力感の低下などの心理的な負担が生じることがあります。
また、運動や活動の制限によって生活の質が低下し、生活の満足度や自己評価にも影響を与えることがあります。
以上が、足底腱膜炎/足底筋膜炎を放置した場合の影響やリスクです。
症状が現れた場合は、早期の適切な管理と治療が重要です。
医療機関や専門家の指導を受けながら、適切なケアと予防策を行い、症状の悪化や再発を予防しましょう。
当院での足底筋膜炎の改善方法
当院では何故症状が出てしまっているのかを大切にしているので、まずカウンセリングとお身体の状態のチェックを細かく丁寧に行います。
痛みが現れている部位だけでなく、お身体全体を診させていただいた上でマッサージ、整体、姿勢・骨盤矯正、筋膜リリース、鍼灸、テーピングやインソールなど必要な治療の提案をさせていただきます。
患者様お一人お一人の症状に合わせた、多彩な治療方法がございますので、一人で悩まずにご相談下さい。
もし、足底の痛みでお悩みでしたら一度ご相談ください。ぜひ一緒に「痛みの無い」将来に向けて、取り組んでいきませんか？
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のなか鍼灸整骨院西荻窪院9つの強み
当院は、患者様一人ひとりに快適な環境で治療を受けていただけるよう、様々な工夫を施しています。
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アクセス/院情報
| 院名 | のなか鍼灸整骨院 西荻窪院 |
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| 所在地 | 〒168-0071 東京都杉並区西荻南4-27-9 1F |
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