自律神経失調症とは？原因・症状・整体鍼灸での対処法
こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！
「なんとなく不調が続く」「病院では異常なしと言われたけどつらい」——そんなお悩みの原因、自律神経の乱れかもしれません。自律神経失調症とは？
自律神経は、呼吸・血流・消化・体温調整など、体のあらゆる働きを無意識にコントロールする大切な神経です。このバランスが崩れると、体や心にさまざまな不調が現れ、これをまとめて自律神経失調症と呼びます。
こんな症状、ありませんか？
- 朝起きるのがつらい・だるい
- 寝つきが悪い・眠りが浅い
- 肩こり・頭痛・めまい
- 動悸・息苦しさ・胃腸の不調
- 不安感・イライラ・落ち込みやすい
これらの症状が複数当てはまり、検査では異常がない場合は自律神経の乱れを疑ってみてください。
自律神経失調症の原因とは？
主な原因には以下が挙げられます。- 精神的ストレス（仕事・人間関係・環境の変化）
- 不規則な生活・睡眠不足
- スマホやPCによる脳疲労
- 冷え・ホルモンバランスの乱れ
ペルレのなか鍼灸整骨院のアプローチ
当院では、整体・鍼灸・生活指導の3つを組み合わせて、根本から整えていきます。1. 鍼灸による自律神経調整
ツボ刺激で交感神経と副交感神経のバランスを整え、深いリラックス状態を促します。2. 骨格調整・姿勢改善
姿勢のゆがみは自律神経の乱れを助長します。丁寧な整体でバランスを整えます。3. 睡眠・食事・生活習慣へのアドバイス
改善には日常生活の見直しも不可欠です。無理のない範囲で取り組める方法をお伝えします。
富士見ヶ丘で自律神経の乱れにお悩みの方へ
「この不調、どうにかしたい」と感じたら、当院へお気軽にご相談ください！！薬に頼らず、自然な回復力を引き出すお手伝いをさせていただきます😊✨
ご予約・お問い合わせ
ペルレのなか鍼灸整骨院 東京都杉並区高井戸西2-10-9 ノースメインビル108 TEL：03-5941-7855 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日
頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)
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