Studio Perlé「スタジオ・ペルレ」
根本的な痛みを改善するには欠かせない
「自力のチカラ」をサポート!!!
杉並区「井の頭線・富士見ヶ丘駅より 徒歩3分」と通いやすさも抜群の千歳烏山、久我山、富士見ヶ丘から通院者が多い、のなか鍼灸整骨院富士見ヶ丘院内にある、ストレッチ専門のスタジオ!
「関節の痛みや動きにくさの改善・免疫力アップやエイジングケア」と良いこと尽くしの最先端の全国でも数少ない希少価値の高いマシンを「リーズナブルに利用♪」可能!!!
ストレッチには大きく分けて二つの種類があります。
まず一つは「静的ストレッチ」もう一つは「動的ストレッチ」です。
動的ストレッチは、スポーツ界などでは積極的に取り入れられています。
動的ストレッチの役割としては、身体を大きく動かして筋肉の収縮と弛緩を繰り返すことで「血流を促進」し、「筋温を上昇」させます。
また、伸ばしたい筋肉の反対側の「筋肉を収縮」させることで伸ばしたい筋肉をより緩みやすくしたり(相反抑制)、実動作を模した動きを取り入れることで『運動における身体の連動性』を高めます。
さらに血流がよくなり、体内代謝の促進により疲労回復にも繋がります。
ストレッチ効果を最大限に引き出すためには、 正しい動きを、適切な軌道で、リラックスしながら行う必要があります。
もし、一つでも条件が欠けてしまえば、動的ストレッチの効果は得られません。
そこで開発されたのが、効果的な動的ストレッチが簡単に行えるよう、 サポートするストレッチマシン「YURAGI」(ゆらぎ)です。
YURAGIは、従来のおもり式ではなく「バネ式」を採用。 バネの構造が適度な「ゆらぎ(振動)」を発生させ、 理想的な動的ストレッチを可能にします。
特に、YURAGIのバネが発生させる振動は、動的ストレッチにとって理想的な振動です。
YURAGIstretchについて詳しく知りたい方はぜひ、お気軽に体験してご来店ください!!!
料金について
入会金
通常5000円 ➡ キャンペーンにて 0円ビジター(非会員)
1回利用券 3,300円3回利用券 5,500円
会員制
月額費用 6,980円※お一人さま1日40分以内なら毎日通ってもOK!の『通い放題』
見学・体験について
・見学はいつでも無料・体験は「無料キャンペーン実施中!!!」
ぜひお気軽にお問合せ・ご来店ください。
お問い合わせ
YURAGIstretchをもっと詳しく知る!
スタジオペルレでは、専任のイントラクターが指導してくれるので「安心・安全」にストチッチ運動ができます。
ユラギストレッチは年齢に関係なく、ケガの起きにくいマシンなので、体の硬い人もしっかりと可動域を広げることが可能です!
痛みのメカニズ
どうして痛みが起こるのか?
・関節の機能低下
・皮膚・筋膜・筋肉のトラブル
・局所の酸欠・血流障害
によって 痛みは起こります。
そこで大切になってくるのが「安定性・柔軟性・協調性」
このバランスが崩れ機能低下をすることで痛みが起こってきます。
のなかペルレ整骨院・鍼灸院で「マッサージ・鍼治療・筋膜リリース」などを行い筋肉・皮膚・筋膜をケアし、シセイカルテなどのAI姿勢診断をもとにカラダを矯正・またYURAGIstretchで正しい動的ストレッチを行うことで身体に遊びができ、結果痛みが緩和され理想的なカラダになることができます。
YURAGIstretch
「ゆらぎ」ストレッチ・マシン紹介
チェスト「CHEST」
チェスト「CHEST」
胸・肩・肩甲骨周りを、気持ち良く広げながらストレッチ。
フットバーが緩やかに可動するよう機能が向上しました。
・胸 ・脇の下
・お腹
・上部胸椎/下部腰椎の支点ストレッチにより効果UP
アダクター「ADDUCTOR」
アダクター「ADDUCTOR」
脚を開きながら気持ち良く動かし股関節周りを伸ばす
上部サポートバーによりストレッチ開始時のフットバーセットアップがスムーズに。
・下半身の内転筋
・腸腰筋
・下部腰椎の支点ストレッチにより効果UP
クラス「CRUS」
クラス「CRUS」
脚の後ろ側・お尻周りを動かしながらのストレッチを実現
座席シート角度が調整され、ストレッチがラクに。可動式フットパネル導入で、ストレッチ角度が変えられます。
・ふくらはぎ ・お尻の筋肉 ・太ももの後ろ
・下部腰椎の支点ストレッチにより効果UP
ムービング「MOVING」
ムービング「MOVING」
腕を自由に伸ばして、肩甲骨の柔軟性アップ
肩こり・偏頭痛・姿勢崩れなどの予防、改善に。
ストラップを握って左右に揺らすことで肩甲骨周りを伸ばします。
首から肩、二の腕、太ももの後ろのストレッチに効果的。
・首から肩
・二の腕
・太ももの後ろ
・上部胸椎の支点ストレッチにより効果UP
ショルダー「SHOULDER」
ショルダー「SHOULDER」
肩・肩甲骨周りのストレッチに効果を発揮!
左右のストレッチバーが別角度でアジャストできる、コンパクトサイズ
・首から肩
・脇の下から二の腕
・上部胸椎/下部腰椎の支点ストレッチにより効果UP
ヒップ「HIP」
ヒップ「HIP」
シートが上下に動き、腰・お尻周りが気持ちよく伸ばせる
コンパクトサイズで、ハンドルグリップがより掴みやすくなりました。
・ふくらはぎ
・お尻の筋肉
・太ももの後ろ
・上部胸椎の支点ストレッチにより効果UP
ツーインワン「2 IN 1」
ツーインワン「2 IN 1」
肩・肩甲骨周りと腰・お尻周りのトラブル回避に
肩こり、四十肩、猫背など肩の柔軟性が必要なトラブル、腰痛、坐骨神経痛などの腰周りのトラブルに効果を発揮します。
・肩こり
・偏頭痛
・腰痛
・骨盤の歪み
ツイスター「TWISTER」
ツイスター「TWISTER」
前後、左右、ななめ、回転…自由に座が動きます。
楽しく気持ち良く骨盤周りをストレッチするマシンです。
※比較的女性に人気があります
・ウェスト周り
・股関節
ハムスター「HAMSTER」
ハムスター「HAMSTER」
ふとももやふくらはぎ、足首など、脚を中心にストレッチができるマシンです。
上部胸椎/下部腰椎の支点ストレッチにより効果UP
・ふともも
・足首
・胸
・脇の下
・お腹