薬に頼らない睡眠改善サポート
こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」 そんな睡眠のお悩みを抱えていませんか？
富士見ヶ丘にあるペルレのなか鍼灸整骨院には、 「できれば睡眠薬に頼りたくない」という方が多く来院されています。
なぜ睡眠の悩みは増えているのか
睡眠トラブルの多くは、自律神経の乱れが関係しています。- 仕事や家事によるストレス
- スマホ・パソコンの長時間使用
- 生活リズムの乱れ
- 首・肩・背中の緊張
これらが重なることで、身体は「休むモード」に切り替わりにくくなります。
薬に頼らない睡眠改善という選択
睡眠薬は一時的な助けになることもありますが、 「根本的な改善にはならない」「できれば飲み続けたくない」と感じる方も少なくありません。当院では、身体の内側から睡眠の質を高めるサポートを行っています。
ペルレのなか鍼灸整骨院の睡眠サポート
① 自律神経のバランスを整える施術
鍼灸や手技により、過度に緊張した神経や筋肉をゆるめ、 副交感神経が働きやすい状態へ導きます。② 首・肩・背中へのアプローチ
睡眠の質は首・肩まわりの血流と深く関係しています。 デスクワークやスマホ姿勢による負担を丁寧にケアします。③ 生活習慣のアドバイス
寝る前の過ごし方や、日中の身体の使い方など、 無理なく続けられるポイントをお伝えします。
こんな方におすすめです
- 睡眠薬に頼らず眠れるようになりたい
- 不眠と一緒に肩こり・頭痛もある
- 疲れているのに眠れない
- 眠りが浅く、日中だるさが続く
富士見ヶ丘で睡眠のお悩みはご相談ください
睡眠は「身体からの大切なサイン」です。我慢を続けることで、他の不調につながることもあります。
ペルレのなか鍼灸整骨院（富士見ヶ丘）では、一人ひとりの状態に合わせた、薬に頼らない睡眠改善サポートを行っています！
「これくらいで相談していいのかな？」という方も、どうぞお気軽にご相談ください😊✨
ご予約・お問い合わせ
ペルレのなか鍼灸整骨院 東京都杉並区高井戸西2-10-9 ノースメインビル108 TEL：03-5941-7855 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日
頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)
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