頸椎ヘルニアでお悩みの方へ

こんにちは！

ペルレのなか鍼灸整骨院です！

「首の痛みがひどい」「腕や指にしびれがある」「パソコン作業をしていると痛みが悪化する」——このような症状が続いている場合、頸椎ヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）の可能性があります。

今回は、富士見ヶ丘にあるペルレのなか鍼灸整骨院が、頸椎ヘルニアについて詳しく解説します。

頸椎ヘルニアとは？

頸椎とは、首の骨（7つの椎骨）で構成される部分です。

頸椎の間にある椎間板が何らかの原因で飛び出し、神経を圧迫することで、首・肩・腕・手などに痛みやしびれを引き起こす状態を「頸椎ヘルニア」といいます。

こんな症状はありませんか？

• 首や肩が慢性的に痛む
• 片方の腕がしびれる、重だるい
• 指先の感覚が鈍い
• 首を後ろに反らすと痛みが強くなる
• 握力が落ちて物がつかみにくくなる

原因は何？

頸椎ヘルニアの主な原因は以下のとおりです

• 長時間のデスクワーク（パソコンやスマホ）
• 姿勢不良（猫背・ストレートネック）
• 加齢や椎間板の劣化
• 過去のケガやムチ打ち

放っておくとどうなる？

軽い症状から始まっても、放置すると症状が進行し、日常生活に支障をきたすことがあります。

重度になると、手術が必要になるケースもあります。

ペルレのなか鍼灸整骨院の施術

当院では、頸椎ヘルニアに対して以下のような施術を行っています：

• 鍼灸治療：筋肉の緊張や神経の圧迫を和らげる
• 手技療法：首・肩まわりのバランスを整える
• 姿勢指導：ストレートネックなどの根本的改善を目指す
• 日常生活のアドバイス：スマホ・パソコンの使い方、枕の高さなど

予防・セルフケアのポイント

• 長時間のスマホ・PC使用を控える
• 正しい姿勢を意識する
• 適度な運動やストレッチを取り入れる
• 合わない枕は避け、首の負担を減らす

まとめ

頸椎ヘルニアは、早期の対応が非常に重要です。「なんとなく首が痛い」「手がしびれる」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。

富士見ヶ丘で首の不調にお悩みの方は、ペルレのなか鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

のなか鍼灸整骨院 東京都杉並区西荻南4-27-9 1F TEL：03-5941-7014 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日

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