スポーツで起こりやすい足の内側の痛み（有痛性外脛骨）
こんにちはペルレ整骨院です！ 今回はスポーツをしている方などに起きる足の内側の痛みについてお話しします。 『有痛性外脛骨』という疾患なのですが、あまり聞きなれない方も多いかと思います。 足の内側に骨の出っ張りが触れると思 […]
「痛み」の記事一覧
スポーツで起こる腰痛（腰椎すべり症について）
こんにちはペルレ整骨院です！ 今回は『腰椎すべり症』という疾患についてのお話です。 過去のブログで「腰椎分離症」についてお話ししましたが、深く関係があるので、 合わせて参考にしていただければと思います。 すべり症とは？ […]
「膝を曲げると痛い」こんなお悩みありませんか？
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皆さんこんにちは。 ペルレ整骨院です。 今回は膝を曲げると痛い。そんな方への読んでいただきたいブログとなっています。 今や膝の痛みは4人に1人が抱える問題とも言われていますので今後の予防のためにも参考になるかと思います。 […]
使いすぎていませんか？肘の痛み、上腕骨外側上顆炎
こんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は肘の関節の痛みと間違えやすい『上腕骨外側上顆炎』についてお話しします。 よく「テニス肘」といわれるものなのですが、肘の外側の出っ張りに痛みを感じたことはありませんか？ これ、関節では […]
腰痛を引き起こす体の使い方
皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です！ 今回は腰痛を引き起こす体の使い方として「腰椎と股関節の関係」についてお話していきます。 腰椎と股関節は連動する関節であり、お互いに関係があります。 腰痛と関係のあるとお話しましたが実 […]
痛みの予防にスクワット！正しく行なえますか？
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皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は様々なシーンで使われる”スクワット”ですが果たして正しく行なえているでしょうか？ 腰痛予防、膝痛予防、筋トレなど。 スクワットは正しく行なわないと体の負担になることは知っていま […]
首の関節とストレートネック
皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は首の関節とストレートネックについてお話していきたいと思います。 以前もストレートネックについて触れた記事は投稿していますが、今回は首の関節に着目してお話していきたいと思います。 […]
深呼吸あなたの腰痛を救う！
皆さんこんにちは。ペルレ整骨院です。 今回は腰痛と関係の深い『横隔膜』についてお話ししていきたいと思います。 まず第一に腰痛がなぜ起きるのか？という原因について少し考察をしていきたいと思います。 なぜ腰痛が起きるのか？ […]
坐骨神経痛でお悩みの方へ
皆さんこんにちは！ ペルレ整骨院です。 今回は坐骨神経痛でお悩みの方へブログを書いていきたいと思います。 坐骨神経痛は意外にもお悩みの方も多いので原因や改善方法の一部をご紹介していきたいと思います。 坐骨神経痛とは？ 坐 […]