皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です。 今回はストレートネックについてお話していきたいと思います。 以前もストレートネックについてお話していますが、現代社会はストレートネックになる環境が整いすぎている！！！ というわけで今回は前回と少し違う形でお話していきたいと思います。

人間はもともと四つ足動物

元々人間も四つ足動物でしたから首は前に傾くようについていました。 そこから二足歩行になるにつれて首の位置が身体の重心に乗るようになってきたわけで、元をたどるとストレートネックに近い状態で生活をしていました。 なので首を良い状態（人間として正しい位置）で保つには歩い程度筋肉が必要になるのが当然のサガなのではないかとも思います。

筋トレしましょう

首を正しい位置に保つためには筋肉が必要です。 今回は首に特化したトレーニングを動画にしましたので参考にしてください。

お悩みご相談ください

首こり、肩こり、腰痛などお身体に関するお悩みがありましたら杉並区ペルレ整骨院までご相談ください。