ストレスが原因の不調…自律神経を整える施術でスッキリ！

こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！現代社会では、多くの人がストレスを抱えています。仕事や人間関係、気候の変化など、さまざまな要因が自律神経のバランスを乱し、体調不良を引き起こすことがあります。 「最近、なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「頭痛やめまいが続く」 こうした症状に心当たりはありませんか？これらは自律神経の乱れが原因かもしれません。本記事では、ストレスによる不調と自律神経の関係、そして当院で行う施術について詳しくご紹介します。

ストレスと自律神経の関係

自律神経は、交感神経（活動時に働く神経）と副交感神経（リラックス時に働く神経）のバランスを保ちながら、体の機能をコントロールしています。しかし、過度なストレスがかかると、交感神経が優位になりすぎてしまい、以下のような症状が現れることがあります。

ストレスによる自律神経の乱れが引き起こす症状

疲れが取れない、慢性的な倦怠感
頭痛やめまい
肩こり・腰痛
胃腸の不調（便秘・下痢・胃の痛み）
不眠・寝つきが悪い
イライラや不安感

このような症状が続くと、体だけでなく心にも影響を及ぼし、さらなる体調悪化を招く可能性があります。

当院で行う自律神経を整える施術

当院では、自律神経のバランスを整えるために、鍼灸・整体・骨格調整などの施術を組み合わせてアプローチしています。

1. 鍼灸（はり・きゅう）

鍼（はり）やお灸（きゅう）を使って、自律神経の乱れを整えます。

ツボを刺激することで副交感神経を優位にし、リラックス効果を促進
血流を改善し、冷えやコリを緩和
睡眠の質向上やストレス軽減にも効果的

2. 整体・骨格調整

姿勢の乱れも自律神経に影響を与えるため、骨格の歪みを整え、体のバランスを調整します。

猫背やストレートネックの改善で呼吸がしやすくなり、自律神経が安定
筋肉の緊張をほぐし、血流促進
内臓の働きを活性化し、胃腸の不調を改善

3. リラックス施術

リラクゼーションを目的とした施術も、自律神経の乱れを整えるのに有効です。

心地よい刺激で副交感神経を活性化し、ストレスを軽減
自律神経のバランスが整うことで、心身の安定をサポート

こんな方におすすめ！

ストレスを感じやすい方
眠りが浅く、疲れが取れない方
肩こりや頭痛が続いている方
胃腸の調子が悪い方
なんとなく体調が優れない方

「最近、調子が悪いけど原因がわからない…」そんな方こそ、自律神経の乱れを整える施術を受けてみませんか？

まとめ

ストレスによる自律神経の乱れは、放っておくとさまざまな不調を引き起こします。当院では、鍼灸や整体を用いて自律神経を整え、心身ともに健康な状態へ導くお手伝いをしています。「なんとなく不調が続く…」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください！あなたの健康をサポートするために、スタッフ一同お待ちしております😊✨