こんにちは！
ペルレのなか鍼灸整骨院です！
手や足が痺れる症状に悩まされている方は少なくありません。特に、病院で検査を受けても「原因不明」と言われるケースも多く、不安を感じている方もいるでしょう。
今回は、原因不明の手足の痺れについて考えられる要因や、鍼灸整骨院での施術による改善策について詳しく解説していきます。
手足の痺れとは？
手足の痺れは、「チクチクする」「ジンジンする」「感覚が鈍い」「ピリピリする」など、さまざまな表現で感じられます。痺れが一時的なものであれば問題ありませんが、慢性的に続く場合は体の不調のサインかもしれません。
特に、病院で原因がはっきりしない場合でも、筋肉や神経の問題が関係している可能性があり、鍼灸整骨院での施術が有効となることもあります。
考えられる原因
① 自律神経の乱れ
自律神経のバランスが崩れると、血流が悪くなったり、神経の働きに異常が生じたりすることがあります。特に、ストレスや生活習慣の乱れが関係していることが多いです。
▶ 主な原因
- 過度なストレス
- 不規則な生活（睡眠不足、食生活の乱れ）
- 自律神経失調症
② 血流の悪化
血流が悪くなると、手足の末端まで十分な酸素や栄養が届かず、痺れが発生することがあります。デスクワークや長時間の同じ姿勢も影響を及ぼします。
▶ 主な原因
- 冷え性
- 運動不足
- 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホの使用など）
③ 首や腰の歪み（骨格の問題）
首や腰の歪みが神経を圧迫し、痺れを引き起こすことがあります。特に、ストレートネックや猫背、骨盤の歪みが関係している場合が多いです。
▶ 主な原因
- 姿勢の悪さ（猫背・反り腰・巻き肩など）
- 長時間のスマホ・パソコン作業
- 筋力の低下
④ 筋肉の緊張やコリによる神経圧迫
肩や首、腰の筋肉が過度に緊張すると、近くを通る神経を圧迫し、手足の痺れを引き起こすことがあります。
▶ 主な原因
- 肩こりや首こり
- 運動不足による筋肉の硬直
- 過度な運動による筋肉の疲労
⑤ 隠れた疾患の可能性
稀に、手足の痺れが脳や神経の病気による症状である場合もあります。病院で検査を受けても異常がない場合は、筋肉・骨格・血流の改善に焦点を当てることで、症状が和らぐことがあります。
鍼灸整骨院での改善アプローチ
① 鍼灸施術で神経と血流を改善
鍼灸は、血流を促進し、神経の働きを整える効果があります。特に、自律神経の乱れが原因の場合、鍼灸が有効とされています。
▶ 期待できる効果
- 神経の興奮を抑え、痺れを軽減
- 血流を改善し、手足の冷えや痺れを緩和
- 自律神経のバランスを整える
② 姿勢矯正・骨格調整
首や腰の歪みが原因で神経を圧迫している場合、姿勢矯正や骨格調整が有効です。特に、ストレートネックや猫背の改善は、首からくる手の痺れの軽減につながります。
▶ 期待できる効果
- 骨格の歪みを整え、神経の圧迫を解消
- 正しい姿勢を維持しやすくなる
- 長時間のデスクワークによる負担を軽減
③ 筋肉の緊張を緩める施術
マッサージやストレッチ、電気治療を組み合わせることで、筋肉のコリをほぐし、神経の圧迫を和らげます。
▶ 期待できる効果
- 筋肉の柔軟性が向上し、神経の負担を軽減
- 血流が改善され、痺れが和らぐ
- リラックス効果によりストレスを軽減
④ 生活習慣の指導
手足の痺れを根本から改善するには、日常生活の見直しが重要です。ストレッチや運動、食生活の改善などをアドバイスし、再発を防ぎます。
▶ 改善策の例
- 姿勢を意識する（スマホの使い方、デスクワーク時の工夫）
- 適度な運動を取り入れる（ストレッチ・ウォーキングなど）
- 冷え対策（温活・食事改善）
まとめ：手足の痺れを諦めないで！
原因不明の手足の痺れは、不安になるものですが、筋肉や神経、血流の問題を改善することで軽減する可能性があります。
鍼灸整骨院では、鍼灸施術・姿勢矯正・筋肉の調整・生活習慣の見直しを通じて、手足の痺れの根本改善を目指します。
「原因が分からず、どうしたらいいか分からない…」という方は、一度当院にご相談ください！あなたに合った施術で、症状の改善をサポートいたします😊✨
ペルレのなか鍼灸整骨院
住所：〒168-0071 東京都杉並区高井戸西2丁目10-9 ノースメインビル108 電話番号：03-5941-7855 頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^) ↓クリックでLINE追加↓
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