ストレートネックにお悩みの方へ｜ペルレのなか鍼灸整骨院（富士見ヶ丘）
こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！
現代人に急増している「ストレートネック（スマホ首）」という言葉を聞いたことはありませんか？「最近、首が痛い」「肩こりがひどい」「頭痛が続く」などのお悩みがある方は、ストレートネックが原因かもしれません。
富士見ヶ丘のペルレのなか鍼灸整骨院では、ストレートネックによる首・肩の不調に対し、根本からの改善を目指した施術を行っています。
ストレートネックとは？
正常な首（頚椎）は、ゆるやかな前弯（前へのカーブ）を描いています。このカーブがあることで、重たい頭部を支え、衝撃を吸収できる構造になっています。しかし、スマホやパソコンの長時間使用などにより、頭が前に出る姿勢が習慣化すると、首のカーブが失われ、真っ直ぐになってしまうことがあります。 この状態が「ストレートネック」です。
ストレートネックの原因
- スマートフォンやPCの長時間使用
- デスクワークやオンライン授業による前傾姿勢
- 猫背などの不良姿勢
- 枕の高さが合っていない
- 運動不足や筋力低下
ストレートネックによる主な症状
- 首こり・肩こり
- 頭痛やめまい
- 手のしびれ
- 目の疲れ（眼精疲労）
- 集中力の低下
- 寝つきが悪くなる
これらの症状は、首の筋肉や神経への負担が増すことで現れるものです。
放っておくと、頚椎ヘルニアや自律神経の乱れなど、より重い不調へと進行する恐れもあります。
ペルレのなか鍼灸整骨院でのアプローチ
当院では、ストレートネックの改善に向けて以下の施術を行います。① 姿勢・動作チェック
首や肩、背骨の歪みを確認し、日常の姿勢習慣もチェックします。② 手技療法（整体・筋膜調整）
固くなった筋肉をほぐし、首周りの可動域を広げ、正しい姿勢を取りやすくします。③ 鍼灸施術
深層筋へアプローチすることで、コリの根本に働きかけ、自律神経のバランスも整えます。④ セルフケア指導
スマホ・PCの正しい使い方、簡単なストレッチや姿勢改善方法をご提案します。
ストレートネックは早めの対処がカギ！
ストレートネックは放置していても自然には元に戻りません。「ちょっと首が重いな」「頭痛が続いているな」と感じたら、早めにケアを行うことが症状の悪化を防ぐ第一歩です。
富士見ヶ丘でストレートネック治療なら当院へ
ペルレのなか鍼灸整骨院（富士見ヶ丘）では、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術を行っています！ストレートネックに関する不安やお悩みがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください😊✨
ご予約・お問い合わせ
ペルレのなか鍼灸整骨院 東京都杉並区高井戸西2-10-9 ノースメインビル108 TEL：03-5941-7855 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)
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