ストレートネックは整体・鍼灸で改善できる？
こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！
最近「ストレートネック」という言葉を耳にする方が増えています。スマホやパソコンの使用時間が長い現代では、誰もがなり得る症状です。 今回は、その原因や改善法についてご紹介します。ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて重い頭を支えています。しかし、長時間の前傾姿勢が続くと、このカーブが失われ、首がまっすぐに近い状態になってしまいます。これがストレートネックです。主な症状
- 首や肩のこり・痛み
- 頭痛・めまい
- 手のしびれ
- 姿勢の悪化・猫背
- 集中力の低下・疲れやすさ
ストレートネックの原因
- スマホやパソコンの長時間使用
- 猫背などの不良姿勢
- デスクワークによる筋肉の緊張
- 枕の高さが合っていない
整体・鍼灸による改善法
当院では、ストレートネックに対し整体と鍼灸を組み合わせたアプローチを行っています。1. 整体による姿勢の矯正
骨格や筋肉のバランスを整えることで、首への負担を減らし、本来のカーブを取り戻しやすい状態に導きます。2. 鍼灸による筋緊張の緩和
硬くなった首や肩の筋肉を鍼で緩め、血流を改善。深部の筋肉にまでアプローチできるため、こりや痛みの根本的な改善が期待できます。3. 姿勢・生活習慣へのアドバイス
再発を防ぐため、正しい座り方・スマホの持ち方・枕選びなど、日常生活でのセルフケアも丁寧にご指導します。
ストレートネックは放置しないで！
軽度のストレートネックであっても、放っておくと肩こり・頭痛・自律神経の乱れなど、さまざまな不調の原因になります。「最近、首が前に出てきた気がする」「肩こりがひどい」という方は、早めの対策がおすすめです。
富士見ヶ丘でストレートネック改善なら当院へ
当院では、患者様一人ひとりの姿勢や生活環境に合わせたオーダーメイド施術を行っています！！慢性的な首の不調にお悩みの方、ぜひご相談ください☺️✨
ご予約・お問い合わせ
ペルレのなか鍼灸整骨院 東京都杉並区高井戸西2-10-9 ノースメインビル108 TEL：03-5941-7855 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)
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