腰椎ヘルニアとは？

腰椎ヘルニアの主な症状

• 腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ
• 片足だけに出ることが多く、坐骨神経痛として現れる場合も
• 長時間立っていられない、歩行がつらい
• 咳やくしゃみで痛みが悪化する
• 重症の場合、足の力が入りにくい、感覚が鈍くなるなどの神経症状

原因は？なぜ椎間板が飛び出すのか

姿勢の悪さや筋力低下

体幹筋力の低下も原因です。

加齢や労働環境

※また、重い荷物を持つ作業や中腰姿勢が多い職業もリスクを高めます。

治療法：保存療法と手術療法

保存療法（手術をしない治療）

• 鍼灸治療・整体療法：血流を促し、筋肉の緊張を和らげて痛みを軽減
• 電気療法・温熱療法：神経の興奮を抑え、症状を和らげる
• 運動療法・ストレッチ：再発防止や回復を早める

手術療法

のなか鍼灸整骨院でのアプローチ

• 国家資格者による正確な姿勢評価と触診
• 痛みの根本にアプローチする鍼灸治療
• 骨盤の歪みを整える整体療法
• 再発予防のためのストレッチ・セルフケア指導

まとめ｜腰椎ヘルニアは早期対応がカギ

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