スマホ・育児で手首が限界！腱鞘炎の原因と対策

こんにちは！

ペルレのなか鍼灸整骨院です！

最近、「スマホの操作や育児で手首が痛い…」というご相談が増えています。

手首の痛みは、腱鞘炎やド・ケルバン病といった症状の可能性があり、放置すると悪化するケースも少なくありません。

腱鞘炎とは？

腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱とそれを覆う腱鞘（けんしょう）との間で摩擦が生じ、炎症が起きる症状です。

育児中のママやスマートフォン・パソコンをよく使う方は、手首に負担がかかりやすく、腱鞘炎になりやすいのが特徴です。

長時間のスマホ操作や赤ちゃんの抱っこなど、繰り返し同じ動作をすることで、手首に負担が蓄積します。とくに育児中のママは、頻繁な抱き上げや授乳の姿勢で、手首を酷使しがち。スマホの長時間使用も腱にストレスを与え、炎症を悪化させる要因です。

当院では、痛みの原因に対して以下のような施術を行っています。

炎症が起きている部位に鍼を打ち、血流改善と自己治癒力を高めます。

筋膜の癒着をはがし、手首全体の動きをスムーズにします。

手の使い方のクセや関節の動き方を調整し、再発を防ぎます。

育児中でも手首への負担を軽減できる抱っこの方法や、サポーターの使い方もアドバイスしています。

「そのうち治るだろう」と我慢していると、炎症が慢性化し、育児や家事に支障が出てしまいます。

富士見ヶ丘で手首の痛みにお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください！！！

当院は、京王井の頭線「富士見ヶ丘駅」から徒歩3分。

予約優先制で、子育て中の方も安心して通える環境を整えています。

手首の痛みを我慢せず、早めにケアしましょう！お問い合わせ・ご予約はお気軽にどうぞ😊✨

ペルレのなか鍼灸整骨院 東京都杉並区高井戸西2-10-9 ノースメインビル108 TEL：03-5941-7855 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)

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