こんにちは‼　のなか鍼灸整骨院です‼

寒さが激しくなるなか、日本海側は大雪で大変ですね(>_<)

今回は阿部先生の自転車日記です‼

寒い冬のシーズンはさすがに自転車は乗れないみたいです(^^;)

寒い冬でも体を動かしたい‼

こんにちは‼　のなか鍼灸整骨院の阿部です‼

最近、自転車に乗れていません。

忙しいのもありますが、とても寒い‼長距離を走るときは寒さ対策をしますが、結局寒いんです。

ゴール地点がいつも森林が多い場所に行く事が多いので、そこの場所もとても寒い。やってられません。

なので冬シーズンは自転車はあまり乗りません。ですが体は動かしたい‼

そんな時にぴったりなのがスノボーです‼

今回は神立スキースノーリゾートに行ってまいりました‼

雪山をみてテンションアゲアゲ

リフトを上った後に見る雪山はとても綺麗です‼

この景色を見ながら滑るのはとても爽快です‼

この日は天気が良く、寒さも感じないくらい日差しが温かくスノボー日和でした‼

見てくださいこの景色‼雪山が～めっちゃ綺麗です‼

前日に雪がたくさん降ったみたいでパウダースノーでした。

転倒しても痛くありません‼

転倒は気をつけよう

何事も楽しむのは良いですが、怪我をしないように細心の注意を払いながら、滑りました。

その日もケガで運ばれている人が何人かいて、自分も気を付けなければいけないと思いました‼

しっかり意識したおかげで、怪我はなく、翌日全身筋肉痛になりました(>_<)

スポーツ後はしっかりと温泉に入り、ストレッチを行いました‼

また行きたいなー、次回はスキーも挑戦します‼

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のなか鍼灸整骨院

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