腰痛｜西荻窪で腰痛、肩こり、膝痛でお困りの方は、西荻窪駅徒歩2分のなか鍼灸整骨院/整体院・西荻窪駅前院

当院はドクターベースに選出されています

ドクターベースとは、「規定の講習を受講し、基礎医学など定められた知識を習得した先生のみ発行される資格」です
西荻窪から通院者が多い、のなか鍼灸整骨院西荻窪院院長の野中先生は規定の講習を修了した先生なので、安心して施術を受けれます！

メディア出演/掲載情報

DayDayに出演しました

当院の院長野中がDayDayに出演しました。

スッキリに出演しました

当院の院長野中がスッキリに出演しました。

Numberに掲載されました

当院と富士見ヶ丘院がNumberに掲載されました。

ひるおびに出演いたしました

当院の院長野中がTBSテレビ系列情報番組のスッキリに出演しました。

お客様の喜びの声

たくさんの方がのなか鍼灸整骨院で改善しています！

• お客様の声

  その不調、筋膜リリースで解決！！！身体にとって、良いことがたくさんあります♪

    筋膜リリースとは？不調を根本から改善する施術 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！！ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院です。 最近よく耳にする「筋膜リリース」。肩こりや腰痛に悩んでいる方にとって、非常に注目され […]

  2026.04.29

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• お客様の声

  通勤中・仕事中の怪我は労災対象？？？早めの治療が重要です！！！！

    仕事中・通勤中の怪我は早めの対応が重要です！！！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！！ 仕事中や通勤中に起きた怪我は、「そのうち良くなるだろう」と放置してしまう方が少なくありません。 しかし、こうした怪我 […]

  2026.04.28

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• O脚

  猫背を治すだけでも、印象が変わります！！！根本治療から始めて、猫背改善！！！

  西荻窪で姿勢不良・猫背を改善するなら｜のなか鍼灸整骨院 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！！ 「最近、猫背が気になる」「長時間のデスクワークで姿勢が崩れている」そんなお悩みはありませんか？ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院 […]

  2026.04.27

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• お客様の声

  突然のぎっくり腰…原因と早期改善策を解説！！！！

  ぎっくり腰は治る？原因と早期改善のポイント こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！！ 突然の強い痛みに襲われる「ぎっくり腰」。正式には急性腰痛と呼ばれ、多くの方が一度は経験するといわれています。では、ぎっくり腰は本当に治る […]

  2026.04.25

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• お客様の声

  つり革をつかむ動作が辛い…四十肩・五十肩の原因と改善策を解説！！！

  四十肩・五十肩は治る？原因と改善策を解説！！！ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！！ 「肩が上がらない」「腕を後ろに回せない」「夜中にズキズキ痛む」——このような症状でお悩みではありませんか？ それは四十肩・五十肩（肩 […]

  2026.04.20

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• お客様の声

  ヘルニアと診断された…あきらめずに、整骨院で根本改善しましょう！！！

    ヘルニアは治る？西荻窪で改善を目指すなら こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！！ 「腰や足にしびれがある」「長時間座っていると痛い」などのお悩みはありませんか？ それは椎間板ヘルニアの可能性があります。 西 […]

  2026.04.18

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• O脚

  薬を常備しないと心配な方へ…慢性的な頭痛の改善方法！！！

    頭痛にお悩みの方へ｜整骨院での根本改善アプローチ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！！ 「慢性的な頭痛がつらい」「薬を飲んでもすぐ再発する」そんなお悩みはありませんか？ 西荻窪にあるのなか鍼灸整骨院では、 […]

  2026.04.10

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• O脚

  つらい生理痛…我慢しないで！！！整骨院でできるやさしいケアとは？？？

  つらい生理痛を我慢しないで！整骨院でできるやさしいケアとは？ こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！！ 「毎月の生理痛がつらい…」「薬に頼りすぎたくない」そんなお悩みはありませんか？ 生理痛は体質だから仕方ないと思われがち […]

  2026.04.09

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• PMS

  「最近、腰が痛いな」という、その悩み…そのままにしていませんか？？？

    つらい腰痛は早めのケアが重要！原因と改善方法を解説 こんにちは！ のなか鍼灸整骨院です！！ 西荻窪で腰痛にお悩みの方は多くいらっしゃいます。デスクワークや家事、育児など、日常生活の中で腰に負担がかかる場面は […]

  2026.04.09

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当院はgoogleの口コミで約180件近くのたくさんの喜びの声を頂いております

西荻窪 のなか鍼灸整骨院/整体院

4.9

Based on 203 reviews

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review us on

ねこねこ

03:02 13 Apr 23

右肘痛いのが良くなりテニス楽しく🎾出来るようになりました。
美顔鍼も経験し、とっても気持ちよくおでこのシワに即効効きました。まぶたのおもさ改善最高です👍ほうれい線への効果これからが楽しみです😙

T N

09:48 06 Mar 23

通勤で店の前を通った際、とても上手な絵が描かれた看板が気になっており、腰痛もきつくなっていたため通い始めました。

症状:慢性腰痛(半年程痛みが続いており、整形外科でレントゲン、MRIを撮っても異常なし)

通院2ヶ月ほどですが、もう治らないのかな、、と諦めていた腰痛が改善されたように思います。
鍼治療は初めてでしたが、詳しく説明してくださり、刺すときも優しく痛みなくやってれました。

正しい姿勢、効果的なストレッチのやり方なども教えてくださり、自宅でも引き続きやっていこうと思います。
LINEで予約、連絡ができるのも手軽さがありよかったです。

引っ越しのため泣く泣く通えなくなりますが、また是非お世話になりたいと思います。

m a

03:17 31 Jan 23

年末に手首を骨折して、飛び込んで助けて頂きました。
針治療は初めてでしたが、痛くなく血液の流れが良くなり痛みを和らげてくれました。
病院でレントゲン検査をしたら、ヒビが入っているとの事でした。
毎日のように手当してもらって、ひと月たった今、レントゲン検査で完治と言われ、ほっとしました。
手に力が戻ってきたのです。
年末で骨折してどこに行ったら良いのか困っていましたが、のなか鍼灸院さんに治療してもらい感謝です。
早く完治して良かったです。

Taku U

13:30 27 Jan 23

仕事中のケガで労災保険を使って施術可能とのことだったので伺いました。
何も知識が無く不安でしたが、
しっかり細かく説明してくれて
理解できた上での施術でしたので
とても安心しました。
手続き等も案内してくれたので
とてもスムーズでした。

腰の痛みもとてもスッキリして
労災保険の後も継続して
健康保険で通院してます。

いつもありがとうございます！

zawa kuma

10:47 16 Dec 22

ギックリ腰と坐骨神経を痛めて、最初の一週間は家から出られないほど、痛みが酷かったです。徒歩数分で行ける、のなか鍼灸　※外の看板のチョークのイラストが秀逸！目印！

こちらで、週２回、針と電気、ハンド施術でかなり回復しました。あと、針に保険きくのがありがたく、値段気にせず、多めに通えるのもホントに助かりました！

池浦碧依

06:36 04 Nov 22

腰の痛みと肩のコリが酷くなったので知人に紹介してもらい施術を受けました。その日から大分体が楽になったのを実感できて驚きました。今はもう腰痛等も治ってきましたがメンテナンスの為に通わせてもらってます！とてもいい雰囲気で素敵だと思います。ありがとうございました(^^)

依田ひろ子

04:56 29 Oct 22

背中と腰の張りで、辛い思いをしていました。そんな時 ９６歳の母が、家で転倒して 背中と腰を強打して歩行が、困難になりました。チラシで、のなか先生を知り、出張治療を
お願いいたしました。週三回来ていただいて、マッサージ、はり、リハビリ等していただいています。
おかげさまで、自分で立てるようになり、支えがあれば、自力で歩けるようになりました。それをみて、私の張りも治ってほしいと、通院させたもらっています。マッサージ、はり、温熱療法と大変親切に！治療していただき、身体が楽になっています。これからも、メンテナンスをしていただくつもりです。

小島有貴

07:40 22 Oct 22

痛みのある部分に対して丁寧に鍼とマッサージで治療していただいています。初回の治療から、継続して通わせていただき、痛みもなくなりとても楽になりました！引き続きお願いしたいと思います。

popo min (popomin)

11:18 20 Jun 22

最初腰が痛くて通いはじめたのですが、もっと早く来ればよかったと思いました。一回目の施術から身体が軽くなり楽になったので、週2回のペースで通わせてもらっています！
針とマッサージで腰が本当に楽になりました。
今は肩と首も施術して頂いていて、身体の調子がさらに良くなりました。
施術中も先生方が話しかけてくださるので、楽しくお話しさせてもらってます。
安心して通える場所なので、こちらに来てよかったと思っています！おススメです！

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腰痛とは？｜西荻窪のなか鍼灸整骨院

腰痛とは病気の名前ではなく、腰からくる痛みや張りなどの不快に感じる症状の総称です。画像診断や血液検査などで痛みの原因が特定できるものを「特異性腰痛」、原因がはっきりしないものを「非特異性腰痛」といいます。
特異性腰痛とは、画像検査による診断や診察で原因が特定できる腰痛です。腰痛の原因はさまざまで、原因を特定できるのはわずか15％程度といわれています。
残りの約85％は、検査をしても痛みの原因となる異常が見つからない非特異性腰痛です。突然腰に激痛が走るいわゆる「ぎっくり腰」も原因の特定が難しく、非特異性腰痛に該当します。 

腰痛の種類｜西荻窪のなか鍼灸整骨院

特異性腰痛

特異性腰痛の原因となる病気には、以下のようなものがあります。

腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニア 

背骨と背骨の間にはクッションの役割をする「椎間板」という構造があります。椎間板が潰されて、内部にあるゼラチン状の髄核の一部が飛び出してしまい、脊髄神経根を圧迫することで痛みが起こります。腰やお尻から下肢にしびれや痛みが広がり、力が入りにくくなります（坐骨神経痛）。痛みは、長い距離を歩く、重いものを持つなどの動作で強くなることがあります。椎間板ヘルニアは、悪い姿勢での動作や作業、激しいスポーツ、喫煙などにより起こりやすくなることが知られています。高齢者よりも、20代から40代の働き盛りの男性に多くみられます。

脊柱管狭窄症

脊椎は、椎骨と呼ばれる骨が連結してできています。加齢や異常な骨の突起（骨棘）が形成に伴って、椎骨にある脊柱管と呼ばれる神経の通り道が狭くなると、中を通っている神経が圧迫されて、腰痛やお尻や足のしびれなどが起こります。少し歩くと痛み、前かがみになって休むとまた歩ける（間欠跛行）症状が特徴です。一般的に、40歳以上の人に多い症状です。 

骨粗鬆症

加齢によりカルシウムが流出して骨密度が減り、ちょっとした衝撃でも骨折しやすくなってしまう病気です。骨粗鬆症が進むと脊椎が弱くなり、少しの衝撃で背骨がつぶれてしまう場合があります。これを圧迫骨折といいます。腰椎が圧迫骨折を起こすと、腰椎の形が変形し、神経が圧迫されるため、背中や腰が痛くなるのです。中年以降の女性に多いのが特徴です。原因のひとつとして、骨がカルシウムを吸着するときに必要なエストロゲン（女性ホルモンの一種）の分泌量が、急激に減少することが挙げられます。

非特異性腰痛

腰痛の約85％は、神経症状や重い基礎疾患などがなく、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない症状です。いわゆる腰痛症と呼ばれるものはこれに該当します。

腰痛の原因｜西荻窪のなか鍼灸整骨院

長時間中腰や猫背、デスクワークによる長時間の同じ姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、重い荷物を急に持ち上げた際や運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。休養が十分とれない、ストレスなどの心理的要因があると長期化することもあります。
急性の腰痛でギックリ腰も非特異的腰痛に含まれます。

急に無理な動作をしたときなどに起こる腰の組織の怪我で、捻挫や、椎間板、腱、靭帯などの損傷が多いと考えられていますが、厳密にどの部分が傷んでいるのかを断定するのは難しいと言われています。

当院の施術方法｜西荻窪のなか鍼灸整骨院

特異性腰痛の場合

患部を手技療法でマッサージすることは避け、腰の影響で痛めてしまっている背中や下半身周りの筋肉を中心にほぐしていきます。周りの筋肉を柔らかくするだけでも症状に変化が現れます。患部には電気治療などを行い、改善を目指していきます。 

非特異性腰痛の場合

まずは問診でどのように痛めたのかお聞きし、検査をして、手技療法で患部を中心に揉みほぐしていきます。炎症が強い場合は背中や下半身を中心に柔らかくしていきます。電気治療なども行いさらに患部の症状を改善していき、動かすことができるようになればストレッチなどで筋肉の柔軟性を向上させ、回復を目指します。回復したら姿勢の指導なども行っていきます。

①トリガーポイントマッサージ

トリガーポイントとは、筋肉のコリ・痛みが特に強くなっている部分であり、痛みの原因となっている場所です。トリガーポイントが痛みの原因となり、その場所より離れた場所にも痛みを伴うことがあります。

主には軽く押しただけで他の場所とは痛みを感じやすく、いわゆる敏感になっている事が多いですが、慢性化してくると逆にその場所を押されても鈍く感じる傾向にあります。これは、ツボやポイントとして捉えて電気を通電してみると、前者の場合は電気が良く流れ、後者の場合は電気が流れにくい傾向があり、故 Dr.兵頭正義氏や小田博久氏率いる直流電気鍼を用いた良導絡医学会の研究により実証されております。
デスクワークやスマートフォンなどを長時間同じ姿勢で続けることで、筋肉に負荷をかけ続けることで、筋肉の血行が悪くなります。
負荷をかけ続けている→ずっとある程度力んでいる状態→その局所の血流が悪くなる(滞る)そして、こり固まってしまって、痛みの原因となるトリガーポイントが発生します。
人間も息をしなければ苦しくなり死んでしまいますよね？
それがミクロの世界筋肉(筋繊維)でも起こってしまいます。

筋肉というのは細かな筋繊維の集合体であり、
細かい話、同じ筋肉を傷めていても
骨格筋や体格の違い、私生活や生活動作の違いなどにより
多少筋肉の固まる部分が変わってきます。
こういった個体差によるものを我々は見極めていきます。

しかし、本来トリガーポイントというのは、身体に痛みが起きていて、治療や検査をしていく上で「あ、ここがトリガーポイントだ。」とわかるものであり、トリガーポイントが発生したから体が痛くなるということではありません。
その筋肉によって、トリガーポイントができやすい場所はおおよそ決まっています。
トリガーポイントマッサージは、以下の症状を改善することが出来ます。

頭痛、首こり・肩こり、腰痛、痺れ、自律神経失調症、気象病など。

ピンポイントのマッサージですので、揉み返しなどは起きにくく、マッサージが苦手な方にも効果が期待できます。強めの刺激も時には行うことがありますが、基本的にはやさしくじわっと染みるような強さです。人それぞれ感受性や症状・筋肉の厚みなども変わってくるので、一人一人に合わせた強さで施術していきます。

②ドライニードル治療(Dry needling）

ドライニードルというのは麻酔科（ペインクリニック）・整形外科から派生された「西洋鍼治療」であり、トリガーポイント療法という理論をもとに行う鍼のやり方（手法）です。

一般的に鍼治療と聞くと、東洋医学的な思想をイメージされる方が多いと思いますが、ドライニードルでは基本的には東洋医学的な思想は使いません。
痛みが起きている場所や原因となる場所にダイレクトにアプローチしていきます。
そもそもなぜ「ドライニードル」という名前なのかというと、ブロック注射など、狙った場所に鎮痛効果をもたらす薬剤を打つのがウェットニードル。
薬剤など使用せず、鍼のみで狙った場所に鎮痛効果をもたらすのがドライニードル。
という意味です。 

元々はアメリカの医師が1930年代頃からトリガーポイント療法やドライニードルを行い始め、当初は名前の通り薬剤を使用しない注射針を使用しており、鍼による刺鍼時の痛みは想像の通りだったかと。。。
注射針は一般的に2～4mmのものが多く使用されていると聞きます。
だんだんと年数が経過してくるうちに、ある程度細い鍼でも同等の効果が出せることがわかってきて、徐々に東洋医学の鍼灸治療で使われる鍼を使用されていきます。
現在海外で基本的に行われているドライニードルなど鍼治療は太くて0.9mm。基本的には0.35mmが主流と聞きます。
細い鍼を使用することによって、細かい話ですが、人体組織への組織損傷が低くて済むことや。内出血などのリスク回避ができるので、患者も施術を受けやすくなります。
その点日本におけるほとんどの鍼灸治療は人体組織への影響が少なく、かつ狙った場所に的確に刺激することにより、効果を発揮します。
世間には痛い場所に数百本だとか鍼を打つ方々もおられるようですが、
基本的には当院は数本の鍼にて行います。しかし、症状や状態によっては打つ場合があります。

のなか鍼灸整骨院７つの強み

• • 口コミ多数

    

    西荻窪から通院者が多い、のなか鍼灸整骨院西荻窪院はリピート率がとても高く、口コミ数300件以上且つ、評価も4.5以上をキープしており、満足度も高評価を頂いております。

• • 臨床経験延べ4万人以上の経験豊富なスタッフ

    

    西荻窪から通院者が多い、のなか鍼灸整骨院西荻窪院のスタッフは国家資格を保有し、最低臨床歴５年以上、臨床経験延べ７万人以上の経験豊富なスタッフが施術させていただきます！
    他にはない唯一無二な治療を受けることができるかと思います。
    ・鍼灸学会理事、講師
    ・業界歴40年の大ベテラン
    ・スポーツトレーナー、運動機能学のスペシャリスト
    ・某大手グループ会社元院長
    ・脳外科、整形外科リハビリ室立ち上げから15年のキャリア
    等々、全くの新人の先生が在籍しないめずらしい治療院です！

• • 予約優先制で待ち時間ゼロ！

    

    予約優先制で自分の都合の良い日、時間に施術が受けられる！（もちろん予約がなくてもOK）
    西荻窪から通院者が多い、のなか鍼灸整骨院西荻窪院は予約優先制を取り入れております。
    お電話にてご予約が可能です。また、公式LINEからは24時間ご予約・ご相談を受け付けておりますのでお気軽にメッセージを送信ください。

• • 圧倒的な治療技術と問診力、症状に対する説明力！

    

    動作から引き起こされる痛みを一つずつ丁寧に確認し、痛みの発生する日常生活や、逆に痛みが緩解する動作や条件を細かくチェックすることで原因となる部位を特定していきます。
    それらを、圧倒的な知識と経験から深部まで施術を行うことで痛みを取り除いていきます。

    これらの検査から得た情報をわかりやすく噛み砕いて身体についての不明点を細かく説明していきます。

• • トリガーポイントを用いた
    臨床実績のある効果的な鍼治療

    

    原因となっている筋・筋膜をより細かく検査し、患者様の痛みの原因になっている「トリガーポイント」をより正確に割り出し、鍼灸施術を行います。
    筋肉や筋膜、経穴、ツボを熟知した鍼灸師が痛みを引き起こしているトリガーポイントに鍼灸刺激を与えることで原因筋を的確に治療し痛みを取り除きます。

    繰り返す腰痛やヘルニア、ぎっくり腰などの辛い腰痛や慢性的な肩こり、スポーツによる痛み・しびれなどを効果的に治療し、痛みやしびれなどの様々な症状に対して筋肉の血流を改善させることで痛みの原因とされる「トリガーポイント」を解消させていきます。

• • 身体の歪みを取り除く骨盤矯正(カイロプラクティック)

    

    脊椎(背骨)や骨盤の動きの制限や関節の動作制限をすべての方面から細かくチェックしていき、原因となっている骨の歪みを矯正します。
    基本的には頚椎、胸椎、腰椎、骨盤(仙腸関節)の矯正を行い全身をキレイに整えていきます。
    状態によっては股関節や足関節の矯正を行うこともあります。股関節が開きにくい、内股になっている、足首の硬さからしゃがみ込むことが難しくなっているなどの症状が見受けられる場合、必要であれば各種部位の矯正を行います。

• • 土曜日も診療しています!

    

    西荻窪から通院者が多い、のなか鍼灸整骨院西荻窪院は

    平日になかなか通院できない患者様のためにも、土曜・祝日も診療しております！

    ※日曜日は前日までのご予約のみの完全予約制です。

施術の流れ

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アクセス / 院情報

※土曜日は18:00までの営業となります。

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