脊柱管狭窄症の症状
主な症状は次の通りです。•腰痛
ひどい腰の痛みが特徴的です。特に長時間立っていると痛みが増すことがあります。•足の痺れや痛み
足にかけて痛みやしびれが生じることが多く、特に歩行中に悪化します。•間欠性跛行（かんけつせいはこう）
歩行中に足が重くなり、しびれや痛みで立ち止まらざるを得なくなることがあります。休むと症状が一時的に和らぎますが、再び歩くと症状が再発します。•姿勢の影響
前かがみになると痛みが軽減し、立つと再び痛みが強くなることが多いです。例えば、前屈みで自転車に乗ると比較的楽に感じることがあります。
脊柱管狭窄症の原因
加齢や過度な負荷によって以下のような変化が生じ、脊柱管が狭くなることがあります。•椎間板の変性
椎間板が劣化し、背骨の間が狭くなり、神経を圧迫します。•骨の肥厚
椎間関節が肥大化し、脊柱管が狭まります。•靭帯の肥厚
脊柱を支える靭帯が厚くなり、神経に圧力がかかります。
整骨院での治療方法
整骨院では、非外科的なアプローチを通じて、脊柱管狭窄症による痛みや不快感を緩和するための治療が行われます。具体的には以下のような施術が効果的です。1. 姿勢改善と骨格矯正
正しい姿勢を取り戻すことで、脊柱への負担を軽減します。特に骨盤や背骨のゆがみを整えることで、神経圧迫を軽減することが期待されます。2. 筋肉の調整
腰回りの筋肉を緩め、過剰に緊張した筋肉をリラックスさせることで、神経の圧迫を軽減し、症状の改善を目指します。3. 物理療法
温熱療法や電気治療を用いることで、筋肉のこりをほぐし、血流を促進します。これにより、炎症や痛みを軽減する効果があります。4. 鍼治療（はりちりょう）
鍼を使用して体内の血流を改善し、痛みを軽減させることも効果的です。特に腰や下肢に集中する痛みには鍼治療が適しています。5. 運動療法
痛みが軽減してきたら、軽いストレッチや筋力強化の運動を行い、再発防止を目指します。
予防とセルフケア
脊柱管狭窄症の予防には、日常生活での注意が重要です。以下の方法を心がけることで、症状の悪化を防ぎ、痛みを緩和することができます。• 定期的なストレッチ
腰回りの柔軟性を保つために、定期的なストレッチを行いましょう。特に腰や太もも、ふくらはぎの筋肉を重点的に伸ばすと効果的です。• 適切な姿勢の維持
日常生活での姿勢に気をつけ、腰への負担を減らすことが大切です。デスクワークでは、長時間座りっぱなしにならないように、適度に立ち上がりましょう。• 体重管理
過体重は腰に負担をかけるため、適正体重を維持することが重要です。
まとめ
ひどい腰の痛みが長引いている場合や、歩行時にしびれを感じる場合は、早めの診断と治療が大切です。 当院では、専門的な施術を通じて、痛みの原因を突き止め、症状を改善するためのサポートを提供します😊脊柱管狭窄症が疑われる方は、ぜひ一度、当院での診察を検討してみてください！！
ペルレのなか鍼灸整骨院
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