子育て中に多い腱鞘炎とは？

子育て中のママやパパに多く見られる「腱鞘炎（けんしょうえん）」は、手首や指の使いすぎによって腱と腱鞘が炎症を起こす症状です。

特に、赤ちゃんを抱っこする機会が多い時期や、沐浴・授乳・おむつ替えといった繰り返しの手首の動作が原因で、痛みや腫れを感じるようになります。

腱鞘炎の主な症状

• 親指の付け根や手首が痛い
• 手を使うとズキッとした痛みが走る
• 腫れや熱感がある
• 指が引っかかる感じがする（ばね指）

富士見ヶ丘で子育て中の腱鞘炎に悩んだら

痛みを和らげるだけでなく、根本的な原因にアプローチすることで、再発しにくい身体づくりを目指します。

当院の腱鞘炎へのアプローチ

1. 丁寧なカウンセリング：手の使い方や生活習慣を把握します。
2. 鍼灸施術：炎症を抑え、血流を促進します。
3. 超音波・手技療法：筋肉や腱の緊張を緩和。
4. セルフケア指導：日常生活でできる対策をお伝えします。

セルフケアのポイント

• 抱っこ時はサポーターを活用
• こまめに手首を休める
• 冷やしすぎないよう注意
• 痛みがあるときは無理をしない

まとめ｜早めの対処が肝心です

富士見ヶ丘エリアで腱鞘炎にお悩みの方は、ペルレのなか鍼灸整骨院へぜひご相談ください！！ 丁寧な施術と寄り添うサポートで、安心して子育てができる身体づくりをお手伝いします！