ヘルニアになりやすい人の特徴

こんにちは！

ペルレのなか鍼灸整骨院です！

富士見ヶ丘で首や腰の痛み、しびれにお悩みの方の中には、「自分はヘルニアになりやすいのだろうか？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

椎間板ヘルニアは、生活習慣や体の使い方によって発症リスクが高まることが知られています。

ヘルニアとはどんな状態？

ヘルニアとは、背骨のクッション役である椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態です。

首に起こる「頸椎ヘルニア」、腰に起こる「腰椎ヘルニア」が代表的です。

デスクワークやスマホ操作などで、同じ姿勢が長時間続くと、首や腰に負担が集中し、椎間板への圧力が高まります。

猫背や反り腰などの姿勢不良は、背骨のバランスを崩し、特定の部位に負担をかけやすくなります。

体を支える体幹やインナーマッスルが弱いと、背骨への負担を筋肉で支えきれず、ヘルニアのリスクが高まります。

仕事や日常生活で重い物を持ち上げる動作が多い方は、腰への急激な負荷によりヘルニアを起こしやすくなります。

疲労やストレスが続くと筋肉が緊張し、血流が悪くなり、背骨周囲の環境が悪化しやすくなります。

ヘルニアは日々の生活習慣を見直すことで、予防や悪化防止が期待できます。

富士見ヶ丘にあるペルレのなか鍼灸整骨院では、痛みのある部位だけでなく、姿勢・骨盤・筋肉バランスを含めて総合的に確認し、施術を行っています。

鍼灸施術と手技療法を組み合わせることで、神経や筋肉への負担を和らげ、症状の改善と再発しにくい体づくりをサポートします！！！

「少し違和感があるだけ」と放置してしまうと、症状が進行することもあります。

富士見ヶ丘でヘルニアが不安な方、首や腰の痛み・しびれが気になる方は、ぜひ一度ペルレのなか鍼灸整骨院へご相談ください☺️✨

ペルレのなか鍼灸整骨院 東京都杉並区高井戸西2-10-9 ノースメインビル108 TEL：03-5941-7855 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)

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