【ばね指とは?】原因・症状・治療法を徹底解説｜ペルレのなか鍼灸整骨院（富士見ヶ丘）
こんにちは!ペルレのなか鍼灸整骨院です!!
本日は多くの方が悩まされる「ばね指」について、詳しく解説いたします。
指の曲げ伸ばしがスムーズにいかず、「カクッ」と引っかかる、痛みを伴うといった症状でお困りではありませんか？ それはもしかすると「ばね指」かもしれません。ばね指とは?
ばね指（弾発指）とは、指を曲げたり伸ばしたりする際に、腱が引っかかって動きにくくなったり、バネのように急に伸びたりする症状のことをいいます。
特に朝起きたときに症状が強く現れ、指の付け根に痛みや腫れを伴うこともあります。
医学的には「屈筋腱腱鞘炎」の一種とされ、手の使いすぎや加齢により、腱と腱鞘の間に炎症が生じてスムーズに動かなくなることで発症します。
ばね指の主な原因
1. 指の使いすぎ
家事やパソコン作業、スマートフォンの操作など、手指の反復的な動作がばね指の大きな原因です。
特に長時間同じ指を酷使することで炎症が起きやすくなります。
2. 加齢やホルモンバランスの変化
40代以降の女性に多く見られます。女性ホルモンの減少により腱や腱鞘の柔軟性が低下し、ばね指を引き起こしやすくなります。3. 基礎疾患
糖尿病、関節リウマチ、甲状腺疾患などをお持ちの方は、ばね指を発症しやすい傾向があります。ばね指の代表的な症状
- 指の付け根の痛み・腫れ
- 指の曲げ伸ばしの際の引っかかり
- 曲げた指が戻らなくなる（ロックされる）
- 指を動かすと「カクッ」と音や感触がある
- 朝方に症状が強く、日中は軽減することがある
ばね指の治療法
ばね指は進行度によって治療法が異なります。のなか鍼灸整骨院では、状態に合わせた施術を行っております。1. 保存療法（初期〜中等度）
・安静と生活指導
患部を休ませることが基本です。負担のかかる動作を避け、日常生活での動作改善も重要です。・アイシング・温熱療法
炎症が強い場合は冷却（アイシング）、慢性期には温めて血行を改善することで回復を促します。・手技療法・鍼灸
腱や腱鞘周辺の筋緊張を緩め、炎症を和らげる施術を行います。特に鍼灸は炎症の鎮静に効果的です。2. テーピング・サポーター
指に負担がかからないよう、テーピングや専用サポーターを使用して動きを制限します。3. 手術（重症例）
保存療法で改善が見られない場合は、整形外科での腱鞘切開術が選択されることもあります。ただし、まずは保存療法から始めるのが一般的です。富士見ヶ丘でばね指のご相談なら「ペルレのなか鍼灸整骨院」へ
当院では、ばね指に対して鍼灸・手技・物理療法などを組み合わせたオーダーメイド施術を行っております。指の使い方や体のバランスを見直すことで、再発予防にもつながります。 「手術はできるだけ避けたい」「早く仕事や家事に復帰したい」という方にこそ、当院の施術をお勧めいたします。
【まとめ】ばね指は早期対応がカギ!!
ばね指は自然に治ることもありますが、放置すると悪化する可能性があります。指の引っかかりや痛みに気づいたら、できるだけ早めにご相談ください。
のなか鍼灸整骨院では、丁寧なカウンセリングと安心の施術で、皆さまの快適な毎日をサポートいたします。 富士見ヶ丘エリアでばね指にお悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください!
ペルレのなか鍼灸整骨院
住所：〒168-0071 東京都杉並区高井戸西2丁目10-9 ノースメインビル108 電話番号：03-5941-7855 頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^) ↓クリックでLINE追加↓
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