ばね指とは?どんな症状?

こんにちは!ペルレのなか鍼灸整骨院です!!

ばね指（弾発指）とは、指の腱や腱鞘（けんしょう）に炎症が起こり、指の曲げ伸ばしの際に引っかかりや痛みを感じる疾患です。

特に手をよく使う方、パソコンやスマホの操作が多い方、小さな子どもを抱える育児中の女性に多く見られる症状です。

ばね指の主な原因とは?

• パソコン・スマートフォンの長時間使用
• 重い荷物を持つ仕事
• ゴルフ・テニスなどのスポーツ
• ピアノ・楽器の演奏
• 育児中の抱っこや家事
• 更年期や妊娠によるホルモン変化

ばね指の症状チェックリスト

• 朝起きたときに指が動かしづらい
• 指を伸ばすときに「カクン」となる
• 指の付け根に痛みや腫れを感じる
• 指が引っかかる感覚がある
• 痛みでペンが持てない・スマホ操作がつらい

整形外科と整骨院での対応の違い

整形外科では、薬・注射・手術などの治療が中心ですが、整骨院では自然治癒力を引き出す施術が可能です。

注射や手術に抵抗がある方は、整骨院での施術が選択肢となります。

のなか鍼灸整骨院における「ばね指」施術の特徴

1. 手首・肘・肩のバランス調整

2. 鍼灸による炎症・痛みの緩和

3. テーピング・セルフケア指導

自宅でできるばね指のセルフケア

• 指のストレッチ：ゆっくり反らせて柔軟性を維持
• 温める：蒸しタオルや入浴で血流促進
• 安静にする：サポーターやテーピングで固定し、負担を軽減

まとめ：ばね指は我慢せず、早期にケアを

ペルレのなか鍼灸整骨院では、自然な回復を目指した施術を行っております。注射や手術を避けたい方、指の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。