手首・肘の腱鞘炎は治る？原因と改善方法を解説｜富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院
こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！
「手首を動かすと痛い」「肘の外側がズキズキする」などの症状でお悩みではありませんか？ それは腱鞘炎の可能性があります。
腱鞘炎は放置してしまうと慢性化し、日常生活にも大きな影響を与えることがあります。
今回は、手首や肘に起こる腱鞘炎の原因や改善方法について、富士見ヶ丘にあるペルレのなか鍼灸整骨院がわかりやすく解説します。
腱鞘炎とは？
腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、その腱を包む「腱鞘」に炎症が起こることで痛みが出る症状です。特に以下のような動作の繰り返しによって発症しやすくなります。
- パソコンやスマートフォンの長時間使用
- 家事や育児による手首の酷使
- スポーツや仕事での反復動作
- 重い物を持つ作業
手首に起こるものは「ドケルバン病」、肘に起こるものは「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」などと呼ばれることもあります。
腱鞘炎は治るの？
結論から言うと、腱鞘炎は適切なケアを行えば改善が期待できます。しかし、痛みを我慢して使い続けてしまうと炎症が悪化し、慢性化するケースも少なくありません。
特に次のような状態は注意が必要です。
- 手首や肘を動かすと強い痛みが出る
- 物を持つと痛い
- 朝起きたときに痛みやこわばりがある
- 長期間痛みが続いている
このような症状がある場合は、早めに対処することが大切です。
腱鞘炎を放置するとどうなる？
腱鞘炎をそのままにしてしまうと、炎症が長引き慢性的な痛みに変わることがあります。さらに悪化すると、日常生活の動作にも支障が出てしまうことがあります。
- ペットボトルのフタが開けられない
- スマートフォンの操作がつらい
- 料理や家事が痛みでできない
こうなる前に、早めのケアが重要です。
ペルレのなか鍼灸整骨院での腱鞘炎ケア
富士見ヶ丘にあるペルレのなか鍼灸整骨院では、腱鞘炎の原因となる筋肉の緊張や身体のバランスを整える施術を行っています。- 手首や肘周囲の筋肉調整
- 鍼灸による血流改善
- 身体のバランス調整
- 再発防止のセルフケア指導
手首・肘の痛みは早めのケアが大切です
腱鞘炎は早期に対処することで、比較的スムーズに改善することが多い症状です。しかし、我慢して使い続けてしまうと回復までに時間がかかってしまいます。
手首や肘の痛みでお悩みの方は、我慢せずに早めのケアをおすすめします。
富士見ヶ丘周辺で腱鞘炎にお悩みの方は、ぜひペルレのなか鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください☺️✨
ご予約・お問い合わせ
ペルレのなか鍼灸整骨院 東京都杉並区高井戸西2-10-9 ノースメインビル108 TEL：03-5941-7855 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日
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