腰椎ヘルニアとは？
背骨の腰の部分（腰椎）には「椎間板」と呼ばれるクッションの役割を果たす軟骨があります。 この椎間板が圧力や加齢などによって飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれなどの症状が現れるのが「腰椎椎間板ヘルニア」です。
主な症状は？
- 腰の痛み
- お尻〜太もも〜ふくらはぎのしびれ
- 足に力が入りにくい、つまずきやすい
- 長く立っていると症状が悪化する
- 前かがみや重い物を持ったときに痛みが出る
こうした症状は、腰の神経が圧迫されているサインかもしれません。
なぜ足に症状が出るの？
腰から足にかけては、「坐骨神経」などの太い神経が走っています。 腰椎ヘルニアによってこの神経が圧迫されると、その支配領域であるお尻・足に痛みやしびれが出るのです。 特に「片足だけにしびれがある」「力が入りにくい」といった場合は、神経への強い圧迫がある可能性もあります。
放置するとどうなる？
腰椎ヘルニアを放っておくと…- 神経のダメージが進行し、慢性的なしびれや筋力低下が残る
- 歩行困難や日常生活に支障をきたす
- 排尿・排便障害などの深刻な神経症状につながることも
このような状態になる前に、早めの対処が重要です。
鍼灸整骨院でできるアプローチ
当院では、腰椎ヘルニアによる足のしびれや力の入りにくさに対し、神経と筋肉の両面からアプローチします。● 鍼灸施術
神経周囲や緊張している筋肉に鍼を行い、神経圧迫の緩和と血流改善を図ります。 特に坐骨神経のラインに沿った施術で、しびれや痛みの軽減が期待できます。● 手技療法・筋膜調整
腰〜骨盤〜足にかけての筋肉バランスを整え、神経への負担を軽減します。 背骨や骨盤のゆがみを整えることで、ヘルニアによる圧迫をやわらげるサポートも。● 姿勢・体の使い方の指導
日常の動き方や姿勢のクセが症状を悪化させることもあります。 正しい姿勢・動作指導を通じて、再発しにくい体づくりを目指します。● ストレッチ・セルフケアの提案
ご自宅でもできるストレッチや筋トレをご提案し、施術の効果を維持・向上させます。
このような方はご相談ください
- 長時間座っていると足がしびれる
- 片足だけしびれやだるさがある
- 整形外科では「手術しかない」と言われた
- 痛み止めや湿布で一時的に良くなっても、すぐに再発する
まとめ：足のしびれは「腰」から来ているかも？
足のしびれや力が入りにくい症状の背後には、腰椎ヘルニアが潜んでいることがよくあります。 「最近おかしいな」と感じたら、悪化する前にご相談ください。 当院では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術で、根本改善を目指します😊✨
ペルレのなか鍼灸整骨院
住所：〒168-0071 東京都杉並区高井戸西2丁目10-9 ノースメインビル108 電話番号：03-5941-7855 頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^) ↓クリックでLINE追加↓
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