身体のお悩み、姿勢不良が原因かも？

こんにちは！

富士見ヶ丘のペルレのなか鍼灸整骨院です！

「肩こりがずっと続く」「慢性的な腰痛が取れない」「頭痛が頻繁に起きる」…このようなお悩みはありませんか？ 実は、これらの不調の原因は、姿勢の乱れ（姿勢不良）にあることが非常に多いのです。

姿勢不良とは？

姿勢不良とは、身体のバランスが崩れ、正しい位置に骨や筋肉がない状態のことを指します。 よくある姿勢不良の例

• 猫背
• 反り腰
• ストレートネック
• 骨盤のゆがみ

姿勢不良によって引き起こされる症状

姿勢の悪さは、筋肉や関節に無理な負担をかけ、以下のような症状を引き起こします。

• 肩こり・首こり
• 慢性腰痛
• 膝の痛み
• 頭痛・眼精疲労
• 自律神経の乱れによる不眠・疲労感

なぜ姿勢が悪くなるのか？

姿勢が悪くなる主な原因は以下の通りです。

• 長時間のスマホ・パソコン使用
• 座りっぱなしの生活習慣
• 運動不足
• 出産やケガ後の骨盤のズレ
• クセ（足を組む、片側荷重など）

姿勢不良は放置せず、早期ケアが重要

姿勢不良は放っておくと、どんどん体のゆがみが進み、不調が慢性化します。

さらに、筋肉の使い方が偏ることで、将来的な関節トラブルやヘルニア・脊柱管狭窄症のリスクも高まります。

ペルレのなか鍼灸整骨院の姿勢改善アプローチ

当院では、患者様一人ひとりの姿勢をチェックし、不調の根本原因にアプローチします。

• 姿勢評価・カウンセリング：写真や触診による客観的評価
• 整体・骨格矯正：背骨・骨盤のゆがみを整えます
• 鍼灸施術：筋緊張や自律神経のバランスも調整
• 日常生活指導：座り方や立ち方のアドバイス

こんな方はご相談ください

• 猫背が気になる
• 身体のゆがみを感じる
• 慢性的な肩こり・腰痛がある
• 頭痛や自律神経の乱れがある
• 整体や鍼灸に興味がある

まとめ

姿勢不良は多くの不調の根本原因です。

富士見ヶ丘のペルレのなか鍼灸整骨院では、整体・鍼灸を通して、身体のバランスを整え、再発しにくい身体づくりをサポートしています！

「自分の症状も姿勢が関係しているかも？」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください☺️✨

ご予約・お問い合わせ

ペルレのなか鍼灸整骨院 東京都杉並区高井戸西2-10-9 ノースメインビル108 TEL：03-5941-7855 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)

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