猫背が気になる方へ

〜富士見ヶ丘で猫背にお悩みの方へ〜

こんにちは！

ペルレのなか鍼灸整骨院です！

日常生活の中で姿勢が悪いと感じたり、肩こりや腰痛が慢性化していたりしませんか？ 猫背は見た目の印象だけでなく、体の不調や疲労感にも影響を与える重要な要素です。

本記事では、猫背の原因や改善方法について、富士見ヶ丘の「ペルレのなか鍼灸整骨院」が詳しくご紹介します。

猫背とは？

猫背とは、背中が丸くなり、頭が前に出た姿勢のことを指します。

長時間のスマホやパソコン作業、運動不足などが原因で起こることが多く、現代人に非常に多い悩みのひとつです。

猫背の主な原因

• 長時間のデスクワークやスマホ操作
• 運動不足による筋力低下
• ストレスや緊張による姿勢のクセ
• 間違った姿勢の習慣

猫背による影響

猫背は見た目の問題だけでなく、さまざまな体の不調を引き起こします。

• 肩こりや首こり
• 頭痛やめまい
• 呼吸が浅くなる
• 内臓の圧迫による不調
• 集中力や睡眠の質の低下

猫背の改善方法

日常生活の中で姿勢を意識することが第一歩ですが、筋肉や関節のバランスを整えることが重要です。

自分でできる対策

• 正しい姿勢を意識する（耳・肩・腰が一直線）
• 肩甲骨や背筋を鍛えるストレッチ
• 長時間同じ姿勢をとらないようこまめに動く

ペルレのなか鍼灸整骨院での施術

当院では、猫背改善に特化した施術をご提供しています。

整体や骨盤矯正、鍼灸治療を組み合わせて、筋肉と骨格のバランスを整え、根本から姿勢改善を目指します。

猫背は放っておかずに早めのケアを

猫背は放置すると悪化して、慢性的な肩こりや自律神経の乱れにもつながります。富士見ヶ丘で猫背にお悩みの方は、ぜひ一度ペルレのなか鍼灸整骨院にご相談ください！！

当院は富士見ヶ丘駅から徒歩すぐ。平日・土曜も診療しております！

WEB予約・お電話でお気軽にどうぞ☺️✨

ご予約・お問い合わせ

ペルレのなか鍼灸整骨院 東京都杉並区高井戸西2-10-9 ノースメインビル108 TEL：03-5941-7855 【営業時間】9:30〜13:30 / 15:30〜20:30 【定休日】日曜日

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)

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