片側だけ痛む顎関節症とは？原因と改善のポイント

こんばんは！

のなか鍼灸整骨院です！

「口を開けると片側だけ顎が痛い」「噛むと右（左）だけ違和感がある」――
このような症状は片側性の顎関節症の可能性があります。

西荻窪ののなか鍼灸整骨院にも、片側だけの顎の痛みでお悩みの方が多く来院されています。

顎関節症とは？

顎関節症とは、顎の関節や周囲の筋肉に負担がかかることで、

• 口を開けにくい
• 顎が痛む
• カクカク・ジャリジャリ音がする

といった症状が現れる状態を指します。

なぜ片側だけ痛くなるのか

顎関節症は左右どちらか一方だけに症状が出るケースも少なくありません。
主な原因として、以下のようなものが考えられます。

① 噛み癖・片噛みの習慣

食事の際に無意識に片側ばかりで噛んでいると、
一方の顎関節や筋肉に負担が集中し、痛みが出やすくなります。

② 歯ぎしり・食いしばり

睡眠中やストレス時の歯ぎしり・食いしばりは、
顎の筋肉を緊張させ、特定の側に痛みを引き起こす原因になります。

③ 姿勢の乱れ・首肩の緊張

猫背やスマホ姿勢などの影響で首・肩の筋肉が硬くなると、顎の動きにも左右差が生じ、片側の顎関節に負担がかかります。

④ ストレスによる筋緊張

ストレスは自律神経を乱し、顎周りの筋肉を無意識に緊張させます。
その結果、片側だけ痛みが出るケースもあります。

放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、

• 口が大きく開かなくなる
• 痛みが反対側にも広がる
• 頭痛・首肩こり・耳の違和感につながる

など、症状が慢性化することがあります。

顎関節症の改善には全身バランスが重要

顎関節症は顎だけの問題ではなく、姿勢・首肩・自律神経など
全身のバランスが深く関係しています。

西荻窪ののなか鍼灸整骨院では、

• 顎周囲の筋肉調整
• 首・肩・姿勢のバランス調整
• 鍼灸による筋緊張・自律神経ケア

を組み合わせ、根本改善を目指します。

 

片側の顎の痛みでお悩みの方へ

片側だけの顎の痛みは、体からの重要なサインです。
違和感を感じたら、早めのケアが回復への近道になります。

西荻窪で顎関節症にお悩みの方は、ぜひのなか鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください☺️✨

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東京都杉並区松庵3-39-10
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