こんにちは！

のなか鍼灸整骨院です！

耳鳴りとめまいは、多くの人が経験する不快な症状ですが、その原因や対処法についてはあまり知られていません。今回は、これらの症状について詳しく解説し、整骨院でのアプローチや対策をご紹介します。

耳鳴りとは？

耳鳴りは、外部からの音がないのに耳の中で音が聞こえる状態を指します。この音は、ブーンという低い音から、ピーという高い音まで様々です。耳鳴りの原因は多岐にわたりますが、主に以下のようなものが挙げられます。

• ストレスや疲労

日常生活のストレスや過労が原因となることがあります。

• 耳の病気

中耳炎や内耳炎、耳垢の詰まりなどが耳鳴りを引き起こすことがあります。

• 血行不良

首や肩のコリが原因で血流が悪くなり、耳鳴りを感じることがあります。

 

めまいとは？

めまいは、自分自身や周囲が回転しているように感じる症状です。めまいには大きく分けて以下の2種類があります。

• 回転性めまい:周囲がぐるぐる回っているように感じるもの。

• 浮動性めまい:ふわふわと浮いているように感じるもの。

 

めまいの原因も様々で、以下のようなものが考えられます。

• 内耳の異常

三半規管や前庭の問題が多いです。

• 血圧の変動

急な立ち上がりや低血圧、高血圧がめまいを引き起こすことがあります。

• 頚椎の問題

首の骨（頚椎）に問題があるとめまいを感じることがあります。

整骨院でのアプローチ

整骨院では、耳鳴りやめまいに対するアプローチとして、以下のような施術を行います。

●骨格矯正

頚椎や肩甲骨の位置を整えることで、血流を改善し、症状を和らげます。

●筋肉のほぐし

首や肩の筋肉をほぐすことで、血行を促進し、症状の軽減を図ります。

●鍼灸療法

経絡やツボに刺激を与えることで、体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めます。

●生活習慣の改善指導

ストレス管理や適切な運動、食生活のアドバイスを行い、根本的な原因の改善を目指します。

耳鳴りとめまいの対策法

耳鳴りとめまいの対策として、自分でできることもいくつかあります。以下の方法を取り入れてみてください。

• ストレス管理

リラクゼーション法や趣味の時間を取り入れ、ストレスを軽減するよう心がけましょう。

• 適度な運動

ウォーキングやヨガなどの軽い運動は、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐします。

• 規則正しい生活

十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけ、体調を整えましょう。

• 耳のケア

耳垢の定期的な除去や、耳を清潔に保つことも重要です。

• 水分補給

十分な水分を摂取し、体内の血流を良好に保つことが大切です。

最後に

耳鳴りやめまいは、日常生活に大きな影響を与える不快な症状ですが、整骨院での施術によって改善が期待できます。当院では、手技療法もそうですし、鍼灸治療や最新の治療機器、超音波治療器などでそれぞれの症状にあった治療をしていきます。耳鳴りやめまいでお悩みの方はご気軽にご相談ください🙂✨ ぜひ一緒に改善していきましょう！！

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