反り腰についてお話していきます。

反り腰とは・・・
・腰椎の腰の反りが強くなる状態。
・仰向けで寝た時や壁にもたれた時に腰に手のひら一枚分以上の隙間がある。
・慢性的な腰痛がある。
・骨盤が正常な位置よりも前に傾きすぎている。

上記のような原因があります。

反り腰による不調は？

・腰痛
・坐骨神経痛
・お尻が出たり、前ももが張ったり。
・むくみが酷かったり。

何で反り腰に？

・腰部と腹部の筋肉バランスの崩れ
・股関節前面の筋肉が硬くなり、骨盤が前に傾くことで腰の反りが強くなる。

・背中が丸まっている猫背や肩が内側に入ってしまっている巻き肩の姿勢の影響も。

・体重増加や高いヒールの靴でも起こりやすいです。

反り腰でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

---

のなか鍼灸整骨院

住所：〒167-0054

東京都杉並区松庵3-39-10　メイゾンオーク1F

電話番号：03-3332-3657

頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方

のなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^)

↓クリックでLINE追加↓

当院の対応症状一覧

当院へのお問い合わせ｜西荻窪のなか鍼灸整骨院

西荻窪駅南口から徒歩2分‼

当院Instagramはこちら↓
Instagramにて毎日の空き状況や院内・スタッフ紹介、セルフケアの説明動画などもアップ中☆

https://www.instagram.com/nonakasinkyu/
のなか鍼灸整骨院 (nonaka-shinkyu.com)