「体調管理」の記事一覧|西荻窪で腰痛、肩こり、膝痛でお困りの方は、西荻窪駅徒歩2分のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院

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「体調管理」の記事一覧

自律神経失調症って??

【専門家監修】自律神経失調症とは?原因・症状・治し方を徹底解説 自律神経失調症とは何か? こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、心身にさまざまな不調が現れ […]

浮腫撃退しちゃいましょう!!

むくみ(浮腫)の原因と改善方法|のなか鍼灸整骨院   こんにちは!のなか鍼灸整骨院 西荻窪駅前院です!! 「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きたら顔がむくんでいる」など、むくみ(浮腫)は多くの方が日常的に […]

めまいは神経の乱れ?

  耳鳴り・めまいと自律神経の関係とは? こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「耳の奥でずっとキーンと音がしている」「ふわふわとしためまいが続く」 こうした不調に悩まされていませんか? 実はこれらの症状は自律 […]

睡眠不足は改善しましょう!!

睡眠不足がもたらす体と心への影響とその改善方法 はじめに こんにちは、のなか鍼灸整骨院です!! 現代人にとって大きな悩みの一つに「睡眠不足」があります。 仕事や家事、育児、スマートフォンの使用など、日常の様々な要因によっ […]

反り腰の原因と治し方について!!

反り腰の原因と治し方|腰痛や体型の悩みを解消するために知っておきたいこと 反り腰とは?現代人に急増中の姿勢トラブル 「反り腰」という言葉を耳にしたことはありますか? 反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて腰のカーブが過剰になっ […]

生理痛でお悩みの方!!

  生理痛の原因と改善方法|つらい月経痛を根本から見直すには?   こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 毎月の生理が来るたびに、下腹部の重だるさや鋭い痛みに悩まされていませんか? 生理痛(月経痛)は […]

梅雨の不調ケア!!

梅雨時の片頭痛、気圧の変化が原因かも?|西荻窪 のなか鍼灸整骨院 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 梅雨になると頭がズキズキする…そんな症状にお悩みではありませんか? 「天気が悪くなる前に頭が痛くなる」という方は、気 […]

浮腫の原因対策について!!

【保存版】むくみの原因と解消法|放っておくと怖い「むくみ」の正体とは? はじめに|「むくみ」は美容や健康の大敵!! 「朝起きたら顔がパンパン」「夕方になると足が重い、だるい」——このようなむくみに悩んでいる方は多いのでは […]

めまいに鍼灸を!!!

  耳鳴り・めまいの原因と対策 こんにちは! のなか鍼灸整骨院です! 「キーンとした音がずっと耳に残る」「立ち上がるとフラッとする」――そんな耳鳴りやめまいに悩まされていませんか? 実はその症状、自律神経の乱れ […]

寝不足が続いてる方!!!

【要注意】睡眠不足が体に及ぼす影響と改善法とは? 睡眠不足とは?現代人に多い深刻な問題 こんにちは!のなか鍼灸整骨院です!! 現代社会では、仕事の忙しさやスマートフォンの普及により、十分な睡眠時間を確保できていない人が増 […]