頑張りすぎが怪我の原因？？？ 公開日：2026年1月20日 オスグットストレッチスポーツ障害トレーニング姿勢慢性疲労扁平足手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋肉痛筋膜肉離れ膝痛自律神経血行促進運動鍼治療関節痛、関節の疾患 オーバーユースが引き起こすスポーツ障害 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ スポーツを楽しむ方や部活動に励む学生の中には、練習や試合で体を酷使しすぎてしまうことがあります。 このような「オーバーユース（使いすぎ） […] 続きを読む
冷えが招く足裏の痛み！！！ 公開日：2025年12月24日 ストレッチトレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行水分補給猫背痛み筋力低下筋膜自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎と冷え・血流不良の関係 こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 朝起きて一歩目が痛い、長時間歩くとかかとがズキッとする…。 こうした足底筋膜炎の症状でお悩みの方は少なくありません […] 続きを読む
ケガをしにくい身体へ！！！ 公開日：2025年11月26日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足手の痛み打撲・捻挫捻挫歩行水分補給痛み筋肉痛筋膜膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツで起きる怪我とは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 部活動や趣味でスポーツに取り組んでいる方にとって、怪我は避けたいもののひとつです。 特に若年層の学生や、定期的に身体を動かしている社会 […] 続きを読む
頑張りすぎが怪我のもと？？？ 公開日：2025年11月6日 オスグットシンスプリントストレスストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足捻挫歩行水分補給痛み筋肉痛筋膜肉離れ膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患 スポーツで起きる怪我とは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 部活動や趣味でスポーツに取り組んでいる方にとって、怪我は避けたいもののひとつです。 特に若年層の学生や、定期的に身体を動かしている社会 […] 続きを読む
歩くたびに痛む足裏！！！ 公開日：2025年10月21日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋力低下筋膜自律神経血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？かかとの痛みは早めにケアを！ 富士見ヶ丘の「ペルレのなか鍼灸整骨院」がお手伝いします！！！ 毎日の生活の中で「朝起きたときにかかとが痛い」「長時間立っていると足の裏がズキズキする」といった症 […] 続きを読む
その足の痛み、根本から改善を！！！ 公開日：2025年8月4日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋力低下筋膜血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？かかとの痛みは早めにケアを！ 富士見ヶ丘の「ペルレのなか鍼灸整骨院」がお手伝いします！！！ 毎日の生活の中で「朝起きたときにかかとが痛い」「長時間立っていると足の裏がズキズキする」といった症 […] 続きを読む
若いアスリートのためのケア！ 公開日：2025年7月4日 オスグットシンスプリントストレッチスポーツ障害トレーニング慢性疲労扁平足手の痛み捻挫歩行水分補給痛み筋力低下筋肉痛膝痛血行促進足底筋膜炎運動鍼治療関節痛、関節の疾患首、肩の痛み スポーツで起きる怪我とは？ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 部活動や趣味でスポーツに取り組んでいる方にとって、怪我は避けたいもののひとつです。 特に若年層の学生や、定期的に身体を動かしている社会 […] 続きを読む
足底筋膜炎を防ぐには？ 公開日：2025年6月26日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え反り腰姿勢慢性疲労扁平足歩行猫背痛み筋力低下血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎の予防法｜毎日の工夫で足裏の痛みを防ぐ こんにちは！ ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 朝起きたときや長時間立った後、足の裏に痛みを感じることはありませんか？ その症状、もしかすると足底筋膜炎かもしれ […] 続きを読む
足裏が痛い方へ！！！ 公開日：2025年5月28日 ストレッチスポーツ障害トレーニング冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み筋力低下血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 足底筋膜炎とは？かかとの痛みは早めにケアを！ 富士見ヶ丘の「ペルレのなか鍼灸整骨院」がお手伝いします！！！ 毎日の生活の中で「朝起きたときにかかとが痛い」「長時間立っていると足の裏がズキズキする」といった症 […] 続きを読む
スポーツによる足裏の痛み、早めの対策を！ 公開日：2025年4月30日 ストレッチスポーツ障害トレーニングむくみ冷え姿勢慢性疲労扁平足歩行痛み血行促進足底筋膜炎運動鍼治療 スポーツによる足裏の痛みは早めの対策を｜杉並区富士見ヶ丘 ペルレのなか鍼灸整骨院 こんにちは！ペルレのなか鍼灸整骨院です！ 部活動やランニング、スポーツの練習中に足の裏がズキズキ痛むことはありませんか？ そ […] 続きを読む
