使いすぎていませんか？肘の痛み、上腕骨外側上顆炎
こんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は肘の関節の痛みと間違えやすい『上腕骨外側上顆炎』についてお話しします。 よく「テニス肘」といわれるものなのですが、肘の外側の出っ張りに痛みを感じたことはありませんか？ これ、関節では […]
「痛み」の記事一覧
腰痛を引き起こす体の使い方
皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です！ 今回は腰痛を引き起こす体の使い方として「腰椎と股関節の関係」についてお話していきます。 腰椎と股関節は連動する関節であり、お互いに関係があります。 腰痛と関係のあるとお話しましたが実 […]
痛みの予防にスクワット！正しく行なえますか？
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皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は様々なシーンで使われる”スクワット”ですが果たして正しく行なえているでしょうか？ 腰痛予防、膝痛予防、筋トレなど。 スクワットは正しく行なわないと体の負担になることは知っていま […]
首の関節とストレートネック
皆さんこんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は首の関節とストレートネックについてお話していきたいと思います。 以前もストレートネックについて触れた記事は投稿していますが、今回は首の関節に着目してお話していきたいと思います。 […]
深呼吸あなたの腰痛を救う！
皆さんこんにちは。ペルレ整骨院です。 今回は腰痛と関係の深い『横隔膜』についてお話ししていきたいと思います。 まず第一に腰痛がなぜ起きるのか？という原因について少し考察をしていきたいと思います。 なぜ腰痛が起きるのか？ […]
坐骨神経痛でお悩みの方へ
皆さんこんにちは！ ペルレ整骨院です。 今回は坐骨神経痛でお悩みの方へブログを書いていきたいと思います。 坐骨神経痛は意外にもお悩みの方も多いので原因や改善方法の一部をご紹介していきたいと思います。 坐骨神経痛とは？ 坐 […]
関節が原因で起こる腰痛
こんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は関節が原因で起こる腰痛について少しお話したいと思います。 骨盤の後ろに仙腸関節とよばれる関節があるのですが、この関節がよく腰痛の原因になります。 もしかしたらあなたの腰痛の原因かもし […]
腰痛とおしりの関係性
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こんにちは！ペルレ整骨院です。 これまでもスタッフの先生方が腰痛について色々投稿して下さいました。 腰痛には様々な原因があることは少し理解いただけていれば嬉しいです！ 今回は腰痛とおしりの筋肉の関係について考えていきまし […]
腰痛に鍼治療は有効か？
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こんにちは！ペルレ整骨院です。 今回は腰痛に鍼治療は有効か？という事でお話していきたいと思います。 腰痛は日本人の３人～４人に一人が悩む症状とも言われていて、腰の痛みを抱えている方も少なくありません。 腰痛を抱えながらも […]
腰痛を引き起こす筋肉 脊柱起立筋
皆さんこんにちはペルレ整骨院です。 今回は前回、鍼の先生もふれていた脊柱起立筋についてお話します。 脊柱起立筋は腰痛だけでなく様々な不調を引き起こす重要な筋肉です。 ぜひ最後までお読みになり覚えていただきたいと思います。 […]