捻挫のメカニズムと症状
捻挫とは、関節を支える靭帯が急激な動きや無理な力で損傷を受けることで起こるケガです。特に足首の捻挫が多く見られますが、手首や膝など、体のさまざまな関節にも発生します。主な症状には以下が含まれます。- 痛みや腫れ
- 関節の不安定感
- 熱感や赤み
捻挫を放置するリスク
軽い捻挫と思ってそのままにすると、次のようなリスクがあります。1. 関節の不安定性が増す
捻挫によって損傷した靭帯が治癒せずに弱まると、関節が不安定になり、再度捻挫しやすくなります。2. 慢性的な痛みや関節炎の発症
正しい治療をせずに放置すると、関節内の炎症が残り、長期間にわたる痛みや慢性関節炎を引き起こすことがあります。3. 筋肉のバランスが崩れる
痛みを避けるために無意識に体の使い方が偏ることで、他の筋肉や関節に負担がかかり、体のバランスが崩れやすくなります。
整骨院での捻挫治療
整骨院では、捻挫の症状に応じて次のような治療を行います。• 冷却・圧迫
急性期には患部を冷やし、腫れや痛みを軽減させます。• テーピングやサポーター
関節を安定させ、再発を防止します。• リハビリ
関節の柔軟性や筋力を回復するための運動を指導します。• 姿勢改善や体の使い方指導
再発予防のため、正しい体の使い方をお伝えします。
早期の治療が大切！！！
捻挫は「治療しなくてもそのうち治る」と思われがちですが、適切な処置を行うことで早期回復と再発防止が期待できます。 もし捻挫をしてしまった場合は、早めに当院へご相談ください！お一人おひとりの症状に合わせたサポートを行い、健康な生活に戻れるようサポートいたします☺️✨
ペルレのなか鍼灸整骨院
住所：〒168-0071 東京都杉並区高井戸西2丁目10-9 ノースメインビル108 電話番号：03-5941-7855 頭痛・肩こり・腰痛にお困りの方、何かお悩みがある方ペルレのなか鍼灸整体院へご気軽にご相談ください(^^) ↓クリックでLINE追加↓
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